| Завтрак
| Обед
| Полдник
| Ужин
|
Понедельник
| 1.Каша овсяная на воде с яблоком
2. бутерброд с сЁмгой (черный хлеб, семга соленая, огурец свежий)
3.Кофе с молоком и сахаром
| 1.Суп-лапша домашняя на курином бульоне
2.Салат из помидоров, огурцов,масла,зелени)
3.Курица отварная
4.Чай черный с сахаром
| 1.Какао на молоке
2.Шарлотка с яблоками
| 1.Сом, запеченный с овощами в мультиварке
2.Чай черный с сахаром
|
Вторник
| 1.Каша гречневая на молоке
2. Яйцо всмятку, огурец свежий
3.Бутерброд с плавленым сыром(черный хлеб, плавленый сырок смешанный с йогуртом, чесноком,укропом)
4.Кофе с молоком и сахаром
| 1.Борщ красный на говяжьем бульоне
2.Буженина с чесноком в духовке, овощи
3.Хлеб черный
4.Чай черный с сахаром
| 1.Кисель фруктовый
2.Запеканка творожная
| 1.Куриная грудка-гриль
2.Чай черный с конфетой
|
Среда
| 1.Каша рисовая на воде с изюмом, курагой
2.Рулетики из лаваша с консервированной рыбой ( рыбные консервы, репчатый лук, чеснок, зелень, яйцо, огурец)
4.Кофе с молоком и сахаром
| 1.Суп сырный на курином бульоне
2.Салат из пекинской капусты с мясом, заправленный йогуртом)
3.Чай черный с сахаром
| 1.Фруктовый салат, заправленный йогуртом
| 1.Суфле из куриной грудки с морковью
2. Чай черный с сахаром
|
Четверг
| 1.Каша манная на молоке
2.блинчики с мясом
3. .Кофе с молоком и сахаром
| 1.Куриный бульон с яйцом пашот и зеленью
2.Цыпленок-табака
3.Салат из свежей капусты
3.Чай черный с сахаром
| 1.Яблоко
2.Блинчики
3.Чай черный с сахаром
| 1.Салат из квашеной капусты с луком, отварным картофелем, растительным маслом)
2.Чай черный с сахаром
|
Пятница
| 1.Каша гречневая на кефире
2.Омлет (яйца, молоко)
3. Горячий бутерброд(хлеб черный, ветчина,помидоры,сыр)
4.Кофе с молоком и сахаром
| 1.Суп картофельный на курином бульоне.
3.Курица с шампиньонами и сыром в духовке
4.Компот с сухофруктами
| 1.Печеные яблоки
2.рогалик
3.Компот из ягод
| 1.Рагу с мясом в мультиварке
2. Чай черный с сахаром
|
Суббота
| 1.Каша овсяная на воде с вареньем
2.Котлета куриная
3.Сырники творожные
4.Кофе с молоком и сахаром
| 1.Бульон куриный
2.Плов с мясом
3.Рагу из овощей
4.Чай черный с вареньем
| 1.Натуральный йогурт с вишней и черникой
| 1.Рыба в кляре
2.Овощи
2.Чай черный с сахаром
|
Воскресенье
| 1.Каша пшеничная на молоке
2.Бутерброд с селедочным маслом
4.Кофе с молоком и сахаром
| 1.Чахохбили с курицей
2.Рис отварной
3.Какао с молоком
| 1. Смузи с ананасом и грушей
2.Драники из моркови
| 1.Салат «Цезарь с креветками»
|