Понедельник. Вторник. Четверг. Пятница. Суббота. Воскресенье

МЕНЮ

Понедельник

Завтрак: Творог 1% + мелко нарезанная петрушка

Обед: курага

Ужин: варёная цветная капуста + индейка + чайная ложка оливкого масла

Вторник

Завтрак: Варёный омлет (мелко нарезаем)

Обед: тёртая сырая морковка + чайная ложка оливкого масла

Ужин: кабачок + варёная телятина/кура (куру давать через неделю)

Среда

Завтрак: Гречневая каша + варёная говядина

Обед: Кефир

Ужин: говяжья печень/сердце + овощное рагу (томат+тыква)

Четверг

Завтрак: нежирный творог + банан

Обед: не кислое яблоко

Ужин: Филе трески/пикши+рис

Пятница

Завтрак: мякоть говядины + укроп + рис

Обед: банан

Ужин: филе крольчатины + натёртый огурец

Суббота

Завтрак: рис + филе телятины

Обед: тёртая сырая морковка + чайная ложка оливкого масла

Ужин: варёный томат + индейка

Воскресенье

Завтрак: белокочанная капуста варёная + индейка

Обед: мягкая груша

Ужин: Филе судака + греча