Правила ЗОЖ включают в себя вопросы гигиены не только личной, но и ухода за вещами, обувью, жильем. Одежду нужно регулярно стирать и не скидывать в шкаф, а аккуратно развешивать. Обувь также нуждается в уходе, и хранить ее желательно в коробках, оставшихс

МКУ «Центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей»

Здоровый образ жизни

Всем известно и понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать,

Как здоровым стать!

Основные составляющие здорового образа жизни:

Правила ЗОЖ включают в себя вопросы гигиены не только личной, но и ухода за вещами, обувью, жильем. Одежду нужно регулярно стирать и не скидывать в шкаф, а аккуратно развешивать. Обувь также нуждается в уходе, и хранить ее желательно в коробках, оставшихся после покупки. Квартиру нужно не только убирать регулярно, но и устраивать генеральные уборки, задевающие мягкую мебель, постельные принадлежности, шторы.

Правильно питайся!

«Прежде чем за стол мне сесть,

я подумаю что съесть!»

Отказ от вредных привычек!

Мы советуем:

· Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя: свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами вредных привычек!
Наш совет: “Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические и токсические вещества!“

Употреблять наркотические и токсические вещества, алкоголь, курить - можно:

§ Если ты хочешь прожить короткую жизнь;

§ Если хочешь отставать в учебе;

§ Если хочешь подхватить ВИЧ – инфекцию;

§ Если мечтаешь оставить после себя больное потомство;

§ Если ты хочешь, чтобы твои дети родились уродами;

§ Если ты хочешь, чтобы от тебя отказались родные и близкие;

§ Если ты хочешь, чтобы у тебя была нарушена ориентация в пространстве;

§ Если ты хочешь пронизывающую дрожь и ослабевшее тело;

§ Если ты хочешь иметь лицо « застывшей маски»;

§ Если ты хочешь, чтобы тебя мучили «ломки».

Начать легко. Бросить – не тут-то было. Подумай над этим!