Загадайте загадки.

Уважаемые родители! Побеседуйте с детьми о здоровой пище. Расскажите им, что не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням. Спросите: какие продукты нужно употреблять, чтобы быть здоровым и сильным? (фрукты, овощи, молочные продукты, мясо, яйца. А почему именно их? (В них есть полезные вещества, витамины). Пища должна быть разнообразной. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (мед, гречка, геркулес, изюм). Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (рыба, мясо, яйца, орехи). А третьи — фрукты и овощи — усиливают защитные силы организма, помогают бороться с болезнями. Обьясните детям, что в нашем организме много витаминов, он легко победит любую болезнь, и у всех нас будет хорошее настроение и отличное здоровье.

- Витамин А (витамин роста) Помни истину простую – Лучше видит только тот, Кто жует морковь сырую или сок морковный пьет.

- Витамин В Очень важно спозаранку есть за завтраком овсянку. Черный хлеб полезен нам, и не только по утрам.

- Витамин С От простуды и ангины Помогают апельсины, ну а лучше съесть лимон, хоть и очень кислый он. А еще шиповник и капуста.

- Витамином Е богаты яйца, орехи, молочные продукты, растительные масла

Витамины, как солдаты охраняют наш организм от злых вредных микробов и разных болезней. Кроме полезных и натуральных продуктов есть такие, которые содержат различные вредные вещества, химические добавки и могут принести вред здоровью человека, а особенно ребенка. Это жирная, острая пища, чипсы, сухарики, газированные напитки, жевательные конфеты.

Если мы будем правильно питаться, будем здоровы! Это очень хорошо! У нас будет радостное, хорошее настроение, которое помогает нашему здоровью. Угрюмый, злой и раздражительный человек легко поддается болезни. А хорошее настроение и улыбка - как защита от болезней. Давайте же чаще дарить друг другу улыбки. Доброго вам всем здоровья!

Загадайте загадки.

Очень яркая девица Летом прячется в темнице. Любят зайчики и детки В свежем виде и в котлетках. Эта рыжая плутовка Называется. . . (морковка).

2. Говорят, на вкус и цвет Никаких подружек нет. Но она для всех мила, И полезна, и вкусна. К сентябрю земля намокла - Мы выкапываем … (свёклу).

3. Я - и свежий, и солёный, Весь пупырчатый, зелёный. Не забудь меня, дружок, Запасай здоровье впрок. (огурец).

4. Жёлтый цитрусовый плод В странах солнечных растёт. Витаминов кладезь он, А зовут его. . . (лимон).

5. Круглобока, желтолица, Может с солнышком сравниться. А полезная какая, Мякоть сладкая такая! Мы поклонники отныне Королевы поля. . . (дыни).

6. Одну меня не едят, а без меня мало съедят. (Соль.)

7. Сидит баба на грядах вся в заплатах,

Кто заплату оторвет, тот заплачет и уйдет. (Лук.)

8. Красная девица росла в темнице,

Люди в руки брали, косы рвали. (Морковь.)

9. Был ребенок - не знал пеленок,

Стал стариком - сто пеленок на нем. (Капуста.)

10. Это что такое: в землю вросло,

Сверху толсто, снизу востро, собой красно? (Свекла.)