файлов: до 21:00 10.05.20 на электронную почту: kaf.fizvos.kgu@yandex.ru

I этап онлайн-соревнований состоится 9-10 мая 2020г.

Регламент:

ü регистрация:до 18:00 – 8.05.20 (время здесь и далее – мск) Thetime4.net

ü стартовый протокол: 21:00 – 8.05.20

ü проведение: с 08:00 - 09.05.20 до 21:00 - 10.04.20

ü передача видео

файлов: до 21:00 10.05.20 на электронную почту: kaf.fizvos.kgu@yandex.ru

ü итоговый протоколы: 18:00 – 12.05.20

ü протесты: до 21:00 – 12.05.20 на электронную почту: kaf.fizvos.kgu@yandex.ru

Комплекс из трех упражнений!

Боковая планка Приседания Подъем ног

Файлы для скачивания:

Положение

Методика выполнения трех упражнений:

Боковая планка

Приседания

Подъем ног из положения лежа на спине

ДЕНЕЖНЫЕ И ЦЕННЫЕ ПРИЗЫ!

v по желанию участник может закрыть пропуски по дисциплине «Физическая культура и спорт» - 1 упражнение = 2 пропуска.

v Призеры получают право на дополнительную ликвидацию пропусков: 4 и 5 место – 1 пропуск, III место – 2 пропуска, II место – 3 пропуска, I место – 4 пропуска*.

* - данное предложение зависит от количества участников – не менее 20 человек.