Денсаулық» білім беру саласы

«Денсаулық» білім беру саласы

Дене шынықтыру: 2 сағат-72 сағат

Р/с	Тақырыбы	Мақсаты мен міндеті	Сағат саны
	Жүру	Жаттығуларды орындау барысында бір-бірден тізбекпен және жан-жаққа шашырап жүгіруге жаттықтыру.
	Кішкентай доппен орындалатын жаттығулар.	Кішірейтілген тірек алаңы бойынша тепе-теңдікті сақтауға үйрету. Алға жылжу арқылы екі аяқпен секіруге үйрету.
	Орнында тұрып ұзындыққа секіру.	Орнында тұрып ұзындыққа секіруге үйрету. Балаларға көшеде ойнауға болатын бірнеше қимыл-қозғалыс ойындарын үйрету.
	Тепе-теңдікті ұстап секіру.	Тепе-теңдікті ұстауға жаттықтыру. Түрлі тәсілдермен жүруге үйрету, балалардың зейінін дамыту. Бірлікке баулу.
	Жүруді жүгірумен, жүгіруді жүрумен алмастыру.	Жүруді жүгірумен, жүгіруді жүрумен алмастыруды үйрету. Ептілік, күш, шапшаңдық сияқты қасиеттерді дамыту.
	Бөрене үстінде жүру (далада).	Бөрене үстінде жүруді үйрету. Ұйымшылдыққа тәрбиелеу. Допты лақтыру және допты екі қолмен қағып алу дағдыларын дамыту.
	Баскетбол ойынының элементтері.	Балаларды допты екі қолмен қағып алуға үйрету. Ұйымшылдыққа тәрбиелеу. Допты еденге ұру дағдыларын дамыту.
	Допты домалату.	Жан-жаққа шашырап жүру және жүгіру түрлерін үйрету. Ептілік және жылдамдық тәрізді қасиеттерді дамыту. Допты бір-біріне домалату дағдыларын бекіту.
	Қапшықты нысанаға лақтыру.	Қапшықты нысанаға дәлдеп лақтыруға үйрету және көзбен мөлшерлей білу дағдыларын дамыту. Ұжым болып ойнауға тәрбиелеу. Гимнастикалық қабырға арқылы өрмелеуге жаттықтыру.
	Қыздар мен ұлдарға арналған ойындар.	Балаларды топта физиологиялық ерекшеліктеріне қарай ойнауға үйрету.
	Шыбынбике-Шыбынгүл	Қ.Мырза Әлидің аудармасы бойынша жазылған "Шыбынбике-Шыбынгүл" ертегі-өлеңінен үзінді жаттату. Адамгершілік қасиеттерін дамыту. Арқан арқылы секіруге жаттықтыру, өз-өзін уқалауға жаттықтыру.
	Тепе-теңдікті сақтау.	Бір-біріне кеуде тұсынан допты лақтыруды үйрету. Шапшаңдыққа және ептілік тәрізді қасиеттерді дамыту.
	Алақай! Ауылдағы атам мен әжемнің үйіне қонаққа барамыз!	Үй жануарлары және үй құстарымен таныстыру, жануарлардың қимылдарын салып, жаттығуларды орындау.
	Педагогтың белгісімен жүру және жүгіру.	Нұсқаушының белгісі бойынша тоқтап жүруге және жүгіруге үйрету. Лақтыру күшін және көзбен мөлшерлей білуді дамыту.
	Аттап отыра жүру.	Шашырап жұптасып жүру мен жүгіруге жаттықтыру. Жылдамдық және ептіліктерін дамыту.
	Аттракциондар.	Технологиялық картадан тыс уақытта да ойнауға болатын бірнеше қимыл-қозғалыс ойындарын үйрету. Ойын барысында ынтымақтастыққа баулу. Жылдамдық және ептіліктерін дамыту.
	Музыкалық ырғақты жаттығулар.	Бірқалыпты (баяу) жартылай отыруды және жеңіл секірулерді үйрету. Белгіге жауап беру білігін дамыту.
	Командалық ойындар.	Ойындарды ойнау және жаттығуларды орындау барысында ұжымдық қимыл-әрекеттердің үйлесімділігін дамыту.
	"Лақтан қайтадан адамға айналу үшін Иванушкаға көмек береміз!" атты спорттық мереке.	Балаларды еңбектеп жүруге үйрету. Шапшаңдық, ептілік сияқты қасиеттерді дамыту. Көлбеу жазықтықтың үстінде жүруге үйрету.
	Бөрене үстінде еңбектеу.	Гимнастикалық орындық немесе бөрене үстінде еңбектеп жүруге және шеңбер бойымен жүгіруге үйрету.
	"Сылдырмақтар" ойыны.	Нұсқаушының белгісі бойынша бағытты ауыстырып жүру және жүгіруге жаттықтыру. "Сылдырмақтар" ойынының шартын түсіндіру. Негізгі қасиеттерді шапшаңдық, ептілікті дамыту.
	Орындықта орындалатын жаттығулар.	Тепе-теңдікті сақтау қабілетін дамыту.
	Оң және сол қолмен лақтыру.	Көлденең қойылған нысанаға затты лақтыруды үйрету.
	Бастаушыны (жүргізушіні) ауыстырып жүру және секіру.	Бір орында тұрып секіруге жаттықтыру. Нұсқаушының берген белгісіне қарай жылдам әрекет етуге үйрету.
	Еңбектеу мен доға немесе білте таяқтың (рейка) астынан өту.	Еңбектеу мен доғаның астынан өтуді кезектестіріп орындауды үйрету.
	Көлденең қойылған нысанаға лақтыру.	Оң және сол қолмен көлденең қойылған нысанаға лақтыруғажаттықтыру.
	Бір орыннан ұзындыққа секіру.	Бір орыннан ұзындыққа секіруге жаттықтыру. Тепе-теңдікті сақтау және бағдарлай білу біліктерін дамыту.
	Көлбеу қойылған тақтай үстімен жүру.	Көлбеу қойылған тақтай үстінде жүруге үйрету. Негізгі қасиеттерді-шапшаңдық, ептілікті дамыту.
	Жатып орындайтын жаттығулар.	Жатып орындалатын жаттығулармен таныстыру.
	Еңбектеу және өрмелеу.	Гимнастикалық таяқшамен орындалатын жаттығулардың жаңа түрлерін меңгерту.
	Орындықта жасалатын жаттығулар.	Орындықта отырып орындалатын жаттығу түрлерін үйрету. Негізгі қасиеттерді - шапшаңдық, ептілікті дамыту.
	Тепе-теңдікті сақтау жаттығулары.	Тепе-теңдікті сақтап жүруге жаттықтыру. Негізгі қасиеттерді - шапшаңдық, ептілікті дамыту.
	Көлденең керілген жіптің немесе көлденең қойылған таяқтың астынан өту.	Балаларға бір заттың астынан өтуді үйрету. Мәнерлігін дамыту. Икемділіктерін дамыту.
	Қыс келді (далада өтеді)	Далада орындалатын жаттығу түрлерін үйрету. Негізгі қасиеттерді - шапшаңдық, ептілікті дамыту.
	Далада шанамен сырғанау.	Таза ауада ойналатын қысқы ойындармен таныстыру. Шанамен сырғанауға жаттықтыру.
	Шаңғымен танысу (далада өтеді).	Балаларды шаңғы тебуге үйрету. Жүгіруді жүрумен алмастыруға үйрету.
	Далада таяқсыз шаңғымен сырғанау.	Бір орында тұрып, өкшемен бұрылуды үйрету. Негізгі қасиеттерді - шапшаңдық, ептілікті дамыту.
	Шаңғыны таяғымен жинап, шаңғыны тасу.	Шаңғыны таяғымен біріктіріп, қолтықтарына қысып, оқу іс-әрекеті өтетін жерге тасуды үйрету.
	Беткейге сатылап көтерілу және түсу.	Таяқпен серпіле сырғанауды бірнеше рет қайталау. Негізгі қасиеттерді - шапшаңдық, ептілікті дамыту.
	200-300 метр қашықтықта сырғанау.	Таяқпен адымдап сырғанауды қайталау. Бір қатар сапқа тұруға жаттықтыру.
	Шаңғымен адымдап жүру.	Бір қатар сапқа тұруға үйрету. Шаңғымен нық адымдап жүруді үйрету.
	Шаңғымен сырғанап адымдауды үйрету.	Оңға және солға адымдап жүрумен таныстыру, сырғанап адымдауды қайталау.
	Таза ауадағы қысқы ойындар.	Таза ауада ойналатын қысқы ойындармен таныстыру. Негізгі қасиеттерді - шапшаңдық, ептілік дамыту.
	Алға қарай баспен домалау	Алға домалауды үйрету. Негізгі қасиеттерді - шапшаңдық, ептілікті дамыту.Допты лақтыруды және қағып алуды бірнеше рет қайталау.
	Жүгіріп өту.	Алға домалауды үйренуді қайталау. Шапшаңдық пен ептіліктерін дамыту. Жүгіріп өту мен ұзын секіртпемен секіруді жаттықтыру.
	Акробатика.	Балаларға дұрыс тыныс алу туралы әңгімелеу. Негізгі қасиеттерді - шапшаңдық, ептілікті дамыту. Таңертеңгі гимнастика кешенін орындау білігін тексеру. артқа және алға домалауды қайталау.
	Қысқа секіртпемен секіру.	Өз жүрісін қадағалау тәсілдерін қайталау. Алға қарай домалауды қайталау. Қысқа секіртпе арқылы секірулерді қайталау.
	"Ертегіде қонақта" атты спорттық мерекесі.	Балалардың жылдамдық қасиеттерін дамыту. Сенімді қатынастарды нығайтуға бағыттау. Көзбен мөлшерлей білу дағдыларын дамыту. Баланың спортқа ұмтылысын, қызығушылығын дамыту.
	Еңбектеп жүру.	Гимнастикалық орындық үстімен жүруге үйрету. Еңбектеп жүруге үйрету арқылы ептілік, шапшаңдық сияқты қасиеттерді дамыту. Допты бастан асырып, екі қолмен лақтыру.
	Бір орында тұрып ұзындыққа секіру.	Бір орында тұрып, ұзындыққа секіруге үйрету. Тепе-теңдікті сақтау қабілетін дамыту және қимылдарын реттеу. Бастан асырып лақтыруды бекіту.
	Допты домалату.	Допты бір-біріне лақтыруды үйрену. Белгіге назар аударып, жылдам жауап беру дағдысын қалыптастыру. Лақтыруды жетілдіру.
	Қайталамалы жүгіру.	Қайталамалы жүгіруге жаттықтыру. Шапшаңдық, ептілік сынды қасиеттерді дамыту. Гимнастикалық орындық үстімен жүруге үйрету.
	"Наурыз" атты спорттық мерекелік іс-шара.	Қазақ халқының дәстүрлерімен балаларды таныстыру, спортқа сүйіспеншілігін қалыптастыру.
	Бунамамен (жгутпен) орындалатын жаттығулар.	Бунамамен орындалатын жаттығуларды үйрету. Допты домалату барысында бағытты сақтауға үйрету. Гимнастикалық қабырғаға өрмелеп шығуға үйрету.
	Тігінен тұрған нысанаға лақтыру.	Тігінен тұрған нысанаға оң және сол қолмен лақтыруды жетілдіру. Ептілік қасиетін дамыту. Гимнастикалық қабырғаға өрмелеуді үйрету.
	Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру.	Жүгіріп келіп ұзындыққа секіруді үйрету. Балаларды достық қарым-қатынаста болуға үйрету. Еңбектеп жүру және білте тақтайшаның астынан өту дағдыларын қалыптастыру.
	Еңбектеу	Гимнастикалық орындықтың үстінде еңбектей алу дағдыларын үйрету. Негізгі қасиеттерді - шапшаңдық, ептілікті дамыту. Тепе-теңдікті сақтауды жетілдіру және допты домалату дағдысын бекіту.
	Кедергілер.	Жоғарыға қарай өрмелеуге жаттықтыру. Қол мен аяқтардың қимыл-қозғалысын үйлесімді ету. Түрлі кедергілер арқылы жаттығулар орындау дағдыларын дамыту.
	Жұптасып орындалатын жаттығулар.	Тепе-теңдікті дамыту. Жұптасып жұмыс істеуге үйрету. Қимыл-қозғалыс үйлесімділігін қалыптастыру.
	"Бауырсақ" атты спорттық мереке.	Түрлі физикалық жаттығулармен балаларды таныстыру. Жылдамдық сияқты қасиетін дамыту. Балалардың секіру мүмкіншіліктерін дамыту.
	Жүру.	Жүру түрлерін меңгерту. Өмірлік маңызы бар жүру дағдылары мен біліктерін дамыту. Қимыл-қозғалыс үйлесімділігін қалыптастыру.
	Лақтыруға үйрету.	Лақтыру тәсілдерін үйрету. Күштілік, ептілік, жылдамдық тәрізді қимыл қасиеттерін дамыту. Көзбен мөлшерлей білу қасиеттерін дамыту.
	Кеңістікті бағдарлау.	Кеңістікте бағдарлай білуді үйрету. Күш, ептілік, жылдамдық тәрізді қимыл сапаларын дамыту. Көзді жұмып жүруге жаттықтыру.
	Гимнастика.	Дененің тұлғасы дұрыс қалыптасуына арналған гимнастикалық жаттығуларды жасап үйрету. Гимнастикаға деген қызығушылықтарын арттыру. Жаттығуларды жасату арқылы қимыл үйлесімділігін дамыту, баспен домалауға жаттықтыру.
	Жұқпалы аурулар және олармен күрес.	Микроб туралы түсінік беру. Салауатты өмір салтын құруға баулу. Аурудың белгілерін білуге үйрету.
	Өзін-өзі уқалау және бірін-бірі уқалау, сылап-сипау.	Уқалау, сылап - сипаудың жеңіл түрлерін үйрету. Бір-бірін уқалау мен сылап-сипауға жаттықтыру.
	Жұп болып тұрып жаттығулар орындау.	Жұптасып жаттығулар жасауға үйрету. Бірлікке баулу. Затты игеру, жалаушамен орындалатын жаттығуларды жасап меңгерту.
	Допты волейбол торына лақтыру.	Омыртқа бұлшық еттерін қатайту. Балалардың икемділігін дамыту. Балаларды еденде жатып созылуға үйрету. Допты тордан асырып беруге жаттықтыру.
	Тыныс алу жаттығулары.	Имитациялық жаттығуларды орындауға жаттықтыру. Дұрыс тыныс алуға үйрету. Бір орында секіруге үйрету.
	Ұзындыққа секіру.	Балаларға тақтайшамен орындалатын жаттығуларды үйрету. Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру. Тепе-теңдікті сақтап жүруге дағдыландыру. Бір орыннан биіктікке секіруге жаттықтыру.
	"Әкем, анам және мен - біз спорттық отбасымыз" атты спорттық іс-шара.	Өз күшіне сенімділік сезімін дамыту. Моральдық , ерік-жігерлілік қасиеттерін дамыту. Ойын ережесін білу және ойын барысында өзін-өзі басқара білуге үйрету.
	Жекпе-жектер (спорттық алаңда өткізіледі)	Жекпе-жек шарттарын түсіндіру. Балалардың тапқырлықтары мен ептіліктерін дамыту. Балалардың қозғалу дағдыларын дамыту.

Барлығы: 72 сағат