- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
План урока для 3б класса 13.05
План урока для 3б класса 13.05
1. Выполняем разминку,смотри приложение:
• Постарайтесь выполнить весь комплекс полностью.
• Индивидуально дозируйте нагрузку.
2. Ознакомиться с техникой выполнения спринтерского и эстафетного бега:
.
3. Выполнить тесты на развитие координационно – скоростных способностей:(их так называют потому, что выполняются с предметом и на время):
- Броски мяча (мягкая игрушка, кубик, скомканный лист бумаги и др) вверх ( на высоту поднятой руки) из и. п. стоя, ловля в приседе за 20 сек* 3 раза.
- «Восьмерка»: перекладывание мяча весом 1 кг (бутылка с водой 1 л) под коленями за 20 сек* 3 раза.
- Выполни упражнения, которые вы знаете и которые уместны дома.
- Выполняем на результат
Тесты выполняем и фиксируем результат.
Улучшение результата будет свидетельствовать о хороших координационно-силовых способностях.
Выслать ответ на эл почту: tinus397@yandex.ru
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|