Ограничивайте время использования ребенком мобильного телефона, гаджита.

1. Ограничивайте время использования ребенком мобильного телефона, гаджита.

Когда родители управляют временем, в течение которого ребенок пользуется мобильным телефоном, планшета они помогают ему найти для себя более здоровые занятия. Так дети достигают баланса между использованием технологий и реальными взаимоотношениями с людьми.

Предложите ребенку поиграть в подвижную или настольную игру, сделать вместе разминку, гимнастику для глаз.

Разминка в домашних условиях (перейдите по ссылке)

https://www.youtube.com/watch?v=4_olhExI6Gs

https://www.youtube.com/watch?v=b0lnHl0cxGo

https://www.youtube.com/watch?v=lrSyOiae2u8

2. Поощряйте физическую активность

Чрезмерное время, которое ребенок проводит перед экраном компьютера или смартфона, приводит к недостатку физической активности, избыточному весу и другим отрицательным последствиям. Поощряйте ребенка больше времени уделять физическим занятиям.

Разнообразьте совместную деятельность: сходите на прогулку в парк, сквер; покатайтесь на велосипедах, самокатах, роликовых коньках; поиграйте в мяч или спортивные игры (бадминтон, теннис, футбол, баскетбол).

3. Мотивируйте ребенка больше общаться с друзьями

Легко подумать, что социальные сети расширяют возможности для общения и дружеских взаимоотношений ребенка со сверстниками. Однако среди современных детей и подростков растет чувство одиночества. Родители должны привлекать детей к участию в массовых мероприятиях, которые обеспечат ребенку взаимодействие со сверстниками.

Принимайте активное участие в спортивных соревнованиях, развлечениях, досугах, праздниках в дошкольном учреждении. Ходите всей семьёй в походы и на экскурсии.

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒