Требования охраны труда при работе с компьютером

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 4Следующая ⇒

2.Требования охраны труда при работе с компьютером

Перед началом работы

Перед началом работы оператор обязан:

– осмотреть и привести в порядок рабочее место;

– отрегулировать освещенность на рабочем месте;

– убедиться в достаточности освещенности, отсутствии отражений на экране, отсутствии встречного светового потока;

– проверить правильность подключения оборудования в электросеть;

– убедиться в наличии защитного заземления;

– проверить правильность установок стола, стула, подставки для ног, пюпитра, положения оборудования угла наклона экрана, положение клавиатуры и при необходимости произвести регулировку рабочего стола и кресла, а также расположение элементов компьютера в соответствии с требованиями эргономики и в целях исключения неудобных поз и длительных напряжений тела.

При включении компьютера оператор обязан соблюдать следующую последовательность включения оборудования:

– включать периферийные устройства: принтер, монитор, сканер и др.;

– включить системный блок.

Во время работы

Оператор во время работы обязан:

– выполнять только ту работу, которая ему была поручена, и по которой он был проинструктирован, не допуская при этом спешки с учетом безопасных приёмов и методов работы;

– в течение всего рабочего дня содержать в порядке и чистоте рабочее место;

– держать открытыми все вентиляционные устройства;

– внешнее устройство «мышь» применять только при наличии специального коврика;

– отключать питание только в том случае, если оператор во время перерыва в работе на компьютере вынужден находиться в непосредственной близости от видеотерминала (менее 2 метров), в противном случае питание разрешается не отключать;

– выполнять санитарные нормы и соблюдать режимы работы и отдыха;

– для обеспечения оптимальной работоспособности пользователей компьютера необходимо устанавливать регламентированные перерывы во время работы (таблица 1).

Таблица – Регламентированные перерывы во время работы

Категория сложности работы на компьютере	Уровень нагрузки за рабочую смену		Суммарное время регламентированных перерывов, мин
Категория сложности работы на компьютере	Суммарное число считываемых или вводимых знаков	Суммарное время непосредственной работы, час	При 8 часовой смене	При 12 часовой смене
I	до 15000	до 2,0
II	до 30000	до 4,0
III	до 40000	до 6,0

Время перерывов при несоблюдении санитарно-гигиенических требований, соответственно приведенным выше параметрам, должно быть увеличено на 30 %.

При работе с компьютерами для предупреждения развития переутомления необходимо осуществлять комплекс профилактических мероприятий:

-Соблюдать расстояние от глаз до экрана в пределах 60 – 80 см.

- Верх экрана должен быть примерно на уровне горизонтальной линии, проведенной от глаз к экрану.

- Во время работы положение кистей рук должно быть горизонтальным, предплечья разогнуты в локтевых суставах под углом 90 градусов, спина должна быть прямой. Руки должны иметь опору на столе.

- Во время нормальной работы голова не должна быть сильно наклонена, чтобы не беспокоили головные боли и боли в шее.

- Клавиатура должна располагаться не ближе 10 см от края стола.

- При длительной работе с клавиатурой нежелательно, чтобы кисти и предплечья опирались на угол стола.

- Во время работы с монитором не следует сидеть "как столб", необходимо периодически менять позу, двигать плечами, поморгать глазами или закрыть их на несколько секунд. Дышать надо свободно

– Проводить упражнение для глаз через каждые 20 – 25 минут работы на компьютере, а при появлении зрительного дискомфорта, выражающегося в быстром развитии усталости глаз, рези, мелькания точек перед глазами и т. п., упражнения для глаз проводятся индивидуально, ранее указанного времени;

– Для снятия общего утомления, улучшения функционального состояния нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также мышц плечевого пояса, рук, шеи, спины и ног, следует проводить физкультурные паузы;

– Комплексы упражнений следует менять через две – три недели.

⇐ Предыдущая 123 4 Следующая ⇒