Какого вкуса чувства наши –. И скорбь, и лютая тоска?. И впрямь горька страданий чаша?. Любовь и впрямь, как мед сладка?

Какого вкуса чувства наши –

И скорбь, и лютая тоска?

И впрямь горька страданий чаша?

Любовь и впрямь, как мед сладка?

Ребята, добрый день!

Тема урока «Наши эмоции» и начала я ее со стихотворения В.Солоухина.

Мир чувств и эмоций сложен и разнообразен.

Сегодня мы поговорим об эмоциях, вспомним, какие бывают эмоции, как они могут повлиять на человека, как научиться ими управлять.

Когда мы наблюдаем восход солнца, читаем книгу, слушаем музыку или мечтаем о будущем, мы проявляем свое отношение к окружающему нас миру.
Книга, музыка, мечты - могут нас радовать или огорчать, вызывать удовольствие или разочарование.

Грусть, радость, страх, восторг, досада - вот разнообразный мир чувств и эмоций, который возникает у человека.

А что же собой представляют эмоции?

Эмоции — это выражение нашего отношения (чувства) к происходящему вокруг нас или внутри нас.

Эмоция — это психическое состояние, отражающее отношение человека к себе и к происходящему вокруг него, это выражение нашего отношения к людям, событиям, явлениям.

Все эмоции выражаются на лице человека с помощью глаз, бровей и рта. От этого внешность, в зависимости от эмоционального состояния, меняется.

Часто эмоции сопровождаются выразительными движениями.

Ниже , в таблице в левой колонке поместили чувства и эмоции, которые мешают человеку жить, делая его несчастным, а в правую — те, которые помогают жить в согласии с собой и другими людьми.

ЧТО ДЕЛАЕТ НЕСЧАСТНЫМ	ЧТО ДЕЛАЕТ СЧАСТЛИВЫМ
Ненависть горе вина Гнев Зависть Жадность Обидчивость Ужас страх	Любовь Доброта Радость Удовольствие Способность прощать Интерес Скромность Веселье

Положительные эмоции (радость, восторг, ликование) благотворны не только для человека, который их переживает, но и для окружающих его людей.

Эти эмоции несут в себе заряд энергии и как бы «заражают» другого человека хорошим настроением.

Управление эмоциями:

· Уважайте чувства других;

· Проявляйте терпимость к чьей – то бурной эмоции;

· Поощряйте в других желаемое для вас поведение;

· Откажитесь от конфликтов, грубости, агрессии;

· Нейтрализуйте желание отомстить;

· Если вас переполняют отрицательные эмоции, переведите тему разговора.

Если вами овладела сильная эмоция:

· Попросите помощи;

· Дайте выход эмоциям, например, поплачьте;

· Делайте перерыв, посчитайте про себя;

· Подумайте о чем – то хорошем;

· Дайте себе физическую нагрузку;

Ребята!

Учитесь управлять своими эмоциями.

Ваши эмоции не должны приносить вред – это главное. Ваши эмоции должны быть положительными – от этого зависит ваш успех. Если вы будете относиться к людям с хорошими чувствами, они будут отвечать Вам тем же.

Д/З

В таблице, в правой колонке эмоциональное состояние , в левой -цвет.

Запишите напротив каждого эмоционального состояния тот цвет, который предложен в левой колонке.

Ответы ,как и эмоциональное состояние можно записать на листочке в свободной форме.

Выполненную работу пришлите на электронный адрес:

olga-sigacheva.samara@yandex.ru

Мое настроение сейчас:

Цвет	Эмоциональное состояние
Красный	Восторг
Оранжевый	Радость, веселье
Желтый	Светлое, приятное настроение
Зеленый	Спокойное, уравновешенное состояние
Синий	Грустное настроение
Фиолетовый	Тревожное, напряженное состояние
Черный	Упадок сил, уныние
Белый	Равнодушие (трудно сказать)