Цели на 14-31 августа 2020 года
Цели на 14-31 августа 2020 года
· Талия не больше 65 см
· Вес не больше 60 кг
· Не пропустить ни одного дня тренировок Хлои Тинг (на 14.08 у меня 24 день тренировок на пресс и талию (всего 28 дней), после этого буду делать тренировки на бедра)
· Очистить кожу и организм к концу марафона
· Дочитать список литературы на лето (прикреплю ниже)
Число
| Вес и параметры
| Общий отчет по дню
|
| 68 кг, 90/70/98/54
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|