- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
РОИЯКС. ПРОГРАММА НА 5 КЮ. Укэми: на спину, маэ, усиро, ёко, раскрытая, верхняя, через 1 чел. внизу. Сикко: маэ, усиро, ирими тэнкан, ирими тэнкан кайтэн. Тай сабаки: ирими, тэнкан, ирими тэнкан, кайтэн. Тай но хэнко: кататэ дори гяку ханми. Приседания на
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||
|
| |||||||||||||
РОИЯКС
ПРОГРАММА НА 5 КЮ
Укэми: на спину, маэ, усиро, ёко, раскрытая, верхняя, через 1 чел. внизу
Сикко: маэ, усиро, ирими тэнкан, ирими тэнкан кайтэн
Тай сабаки: ирими, тэнкан, ирими тэнкан, кайтэн
Тай но хэнко: кататэ дори гяку ханми
Отжимания: 20/м/, 10/д/
Приседания на одной ноге: по 5 раза на каждой
Подтягивания: 5/м/, 2/д/
ТАТИ ВАДЗА
Вид Атаки
Техники защиты
СЁМЭН УТИ:
иккё (омотэ+ура), никё(омотэ+ура), ирими нагэ, котэ гаэси
ЕКОМЕН УТИ:
сихо нагэ(омотэ+ура)
КАТАТЭ ДОРИ АЙ ХАНМИ:
иккё (омотэ+ура), сихо нагэ (омотэ+ура)
КАТАТЭ ДОРИ ГЯКУ ХАНМИ:
иккё (омотэ+ура), сихо нагэ (омотэ+ура), суми отоси
КАТА ДОРИ:
иккё (омотэ+ура), никё(омотэ+ура)
ЧУДАН ЦУКИ:
котэ гаэси
РЕТЕ ДОРИ:
тенчин наге
СУВАРИ ВАДЗА
Вид Атаки
Техники защиты
СЁМЭН УТИ:
иккё (омотэ+ура)
КАТА ДОРИ:
иккё (омотэ+ура).
РЕТЕ ДОРИ:
кокю хо