Спортивная секция «Волейбол». Подготовительная часть ; разминка

Спортивная секция «Волейбол»

Учитель: Бардаков Александр Николаевич

Тема урока:Волейбол. Упражнение для овладения быстрых самостоятельных действий.

Цель:обучение самостоятельных действий.

Задачи урока:1) Воспитательная – воспитать индивидуальные действия.

2.Оздоровительная – укреплять группы мышц.

Инвентарь: волейбольные мячи.

Дата проведения: 18ноября 2020 года

Подготовительная часть ; разминка

· . Разновидности ходьбы:на носках, сгибая и разгибая пальцы рук;

· На пятках, руки за голову;

· Перекатами с пятки на носок, руки на пояс;

· Спортивной ходьбой.

Основная часть.

1. Освоить самостоятельные действия с волейбольным мячом.

Заключительная часть.

1. Упражнения для восстановления дыхания.