Методические указания. Растирание

Методические указания

1. Направление руки массажиста всегда соответствует анатомо-топографическому ходу лимфатических сосудов, так как основная задача приема — способствовать оттоку лимфы.

2. Вследствие того что лимфа по сосудам движется медленно (в среднем скорость ее 4 мм в секунду), глубокое поглаживание выполняется спокойно, ритмично, не быстро. Нигде не прерываясь, поглаживание должно доходить до ближайших лимфатических узлов (например, для верхних конечностей — до подмышечных, для нижних — до паховых и т. д.).

3. Давление массирующей руки в начальной части сегмента массируемой части тела должно прогрессирующе возрастать, доходить до максимума в середине его и постепенно ослабевать к концу поглаживания.

4. Полное опорожнение лимфатических сосудов происходит только при одновременном поглаживании больших и малых лимфатических путей, поэтому необходимо, чтобы массирующие поверхности рук плотно прилегали к коже.

5. Руки массажиста не должны прилипать к массируемой области, а скользить по ней легко и свободно.

6. Поглаживанием начинается и заканчивается массаж. Поглаживание мышцы должно начинаться от дистального конца или от сухожилия (от более отдаленного от туловища участка) и направляться к проксимальному концу, т. е. ближнему к туловищу.

Растирание

Растирание состоит в передвижении, смещении или растяжении тканей в различных направлениях. Рука массажиста поступательными прямолинейными или круговыми движениями образует впереди себя кожную складку в виде валика.

Растирания способствуют увеличению эластичности и сократительной функции мышц, подвижности суставов, уменьшению патологических образований в различных слоях тканей. Уже на этапе растираний достигается определенный обезболивающий эффект.

Растирание может производиться пальцами, локтевым и лучевым краем ладони, опорной частью кисти.

Растирание одним пальцем применяется на малых поверхностях — в области пальцев, в местах выхода нервов, при воздействии на триггерные (болевые) точки, в области суставных сумок.

Когда необходимо оказать более энергичное воздействие на ткани, растирание выполняется ребром ладони или ее опорной поверхностью.

Растирание выполняется одной рукой или обеими одновременно; растирание обеими руками может производиться:

а) раздельно — обе руки одновременно движутся параллельно в противоположных направлениях;

б) совместно — наложив одну кисть на другую («отягощенная кисть»).

Растирание может выполняться:

а) продольно или поперечно (проводится на небольших поверхностях);

б) кругообразно — прием применяется на малых поверхностях, а также в области суставов;

в) зигзагообразно или спиралевидно — прием применяется на больших поверхностях (мышцы бедра, живота, спины), а также при частичной мацерации кожных покровов. Благодаря применению этого приема такие места можно легко обходить.

Вспомогательные приемы растирания:

1. Штрихование;

2. Строгание;

3. Граблеобразное;

4. Гребнеобразное;

5. Пиление;

6. Пересекание;

7. Щипцеобразное растирание.

Штрихование выполняют подушечками пальцев (I–III) по отдельности или вместе (II и III). Избегая скольжения по поверхности кожи и глубоко надавливая, пальцы короткими прямолинейными поступательными движениями, как бы подсекая и штрихуя, смещают подлежащие ткани в разных направлениях, добиваясь при этом увеличения эластичности их. Этим приемом можно оказывать как стимулирующее, так и седативное воздействие.

При строгании массажист прямыми пальцами короткими поступательными движениями погружается в ткани и быстрым надавливанием проводит их растяжение и смещение. Строгание оказывает возбуждающее влияние на нервно-мышечную систему, поэтому этот прием рекомендован для стимуляции и повышения тонуса мышц.

Граблеобразное растирание выполняют круговыми, зигзагообразными и штриховыми движениями подушечками широко расставленных пальцев или тыльными поверхностями ногтевых фаланг.

Гребнеобразное растирание проводят дистальными отделами основных фаланг пальцев сжатой в кулак кисти.

Пиление — прием, при котором растирание тканей проводят локтевым краем одной или обеих кистей. При пилении между кистями рук должен быть образован валик из массируемых тканей. Кисти при растирании должны смещать валик и подлежащие ткани, избегая скольжения по поверхности кожи.

Пересекание проводят лучевым краем кисти при отведенном большом пальце. При выполнении приема одной рукой кисть, надавливая лучевым краем, производит глубокое смещение подлежащих тканей, короткими ритмичными движениями от себя — в направлении указательного пальца и к себе — в направлении большого пальца. При пересекании двумя руками кисти массажиста, обращенные друг к другу тыльными поверхностями, производят поперечно от себя и к себе глубокие смещения подлежащих тканей.

Щипцеобразноерастирание выполняется фалангами первого и второго или первого, второго и третьего пальцев. Движения могут быть круговыми или прямолинейными. Прием используется при массаже сухожилий, мелких мышечных групп, ушных раковин, носа, лица.

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒