Инструкция.

Мастер – класс «Найди время» встреча волонтеров.

3 ноября 2021 года

Здравствуйте дорогие ребята!

Сегодня у нас состоится необычная встреча волонтеров.

Мы рады, видеть вас на нашем мастер – классе «Найди время». Встреча проходит дистанционно.

У каждого человека, наступает время, когда он себе задает: Как сделать так, что бы всегда успевать?, Почему в сутках 24 часа?, если бы у меня было бы больше времени, я бы все успевал? и т.д. И мы сегодня поговорим о времени волонтера. И зададим себе вопрос: «Как все успеть?»

Итак, все по порядку. Открываем мультимедийную презентацию «Найди время». Отвечайте на вопросы, составляйте графики и рисунки, пробуйте и мечтайте вместе с нами. А также слушая свою любимую музыку, воплощайте свои идеи в реальность.

Для работы вам понадобится: листы бумаги, карандаши и маркеры, ручка и конечно хорошее настроение.

Готовы? Тогда приступаем.

Минутка: Здравствуйте, меня зовут Минутка! А вас? Напишите на листе бумаги ваше имя, именно так мы будем к вам обращаться.

Теперь вы готовы поговорить об очень важных вещах. Правда, у нас не так много времени, поэтому будем его беречь, и постоянно измерять.

Кстати, а как у вас с чувством времени. Можете ли вы без часов определить, сколько прошло секунд и минут?

Давайте проверим. Я предлагаю упражнение на персональное ощущение времени. Поставьте на вашем телефоне секундомер на одну минуту.

Инструкция.

Закрывайте глаза. Включайте секундомер. Вам необходимо мысленно отметить тот момент, когда пройдет минута. Отсчитывать мысленно секунды нельзя. Откройте глаза и посмотрите на секундомер после того, как, по вашему мнению, истекла минута.

Вы посмотрели на время до сигнала, тогда для вас время бежит, а если вы уже услышали сигнал, то время для вас течет медленно.

Попробуем проанализировать: восприятие времени у каждого человека свое.

Сегодня иметь хорошо развитое чувство времени значит не просто успевать сделать то, что запланировано, а делать это без нервозности и суеты, то есть более качественно. Развить в себе чувство времени не так уж и сложно, необходима только целеустремлённость и постоянное выполнение специальных несложных упражнений, а также следование некоторым рекомендациям.

И так мы переходим к следующему заданию «Планирование».

Перед вами лист бумаги, напишите какие дела, вы запланировали сегодня.

Молодец, первую часть задания выполнили. В начале дня было много планов, день казался очень интересным.

А теперь разделите ваши дела на: важные, повседневные, не очень важные, для приятного времяпровождения.

Посмотрите на свои записи, и вы увидите, что важных дел, не так уж и много.

Среди этих дел есть и те, которые поглощают наше время.

Их так и назвали, поглотители времени.

Как мы их определим? Ответим на вопросы. Загибайте пальцы.

Причины потерь времени:

• не умею отделить важные дела от второстепенных;

• не планирую предварительно свой день;

• личная неорганизованность (беспорядок на письменном столе, в комнате и т.п.);

• не всегда знаю, что нужно делать;

• отвлекаюсь на телефонные звонки (и надолго);

• не умею сказать «нет»;

• моя личная недисциплинированность;

• не довожу начатое до конца;

• долго раскачиваюсь в начале каждого дела;

• много времени трачу на мелкую и рутинную работу, а до важных дел руки не доходят ;

• не знаю своего личного ритма физической и умственной активности ;

• очень легко отвлекаюсь (например, на шум).

Минутка: Ребята, посмотрите, сколько вы загнули пальцев.

У кого - то очень много, у некоторых мало.

Научиться управлять временем можно.

Попробуйте. Еще раз написать ваши планы на день, используя следующий вариант записи:

На первом месте – срочные и важные

На втором месте – не срочное и важное

На третьем месте – срочное и не важное

На четвертом месте – не срочное и не важное

Можно все дела расположить, как показано на слайде.

Ребята, это наглядный пример тому, что мы иногда делаем дела, не выделяя важных.

12 Следующая ⇒