ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

1. Насколько должна продолжаться беговая дорожка за линией финиша по технике безопасности занятий?

а) на 5 м;

б) на 10 м;

в) на 20 м;

г) на 50 м.

2. Какой из видов лёгкой атлетики является наиболее действенным средством разрядки и нейтрализации отрицательных эмоций?

а) аэробика;

б) оздоровительный бег;

в) метание молота;

г) прыжки в высоту.

3. Как называется начальное преодоление дистанции, в конце которой спортсмен достигает скорости, близкой к предельной и принимает нормальное беговое положение?

а) старт;

б) стартовый разгон;

в) бег по дистанции;

г) финиширование.

4. От чего зависит дальность полёта спортивного снаряда в метании?

а) от силы метателя;

б) от скорости разбега;

в) от соотношения веса снаряда с весом метателя;

г) от начальной скорости вылета снаряда и угла полета.

5. Легкая атлетика является незаменимым прикладным средством физической подготовки молодого поколения, т.к. её основное содержание представлено комплексами подготовительных упражнений из арсеналов…?

а) ходьбы;

б) бега;

в) прыжков;

г) метаний различных снарядов;

д) всего перечисленного.

6. Легкая атлетика как вид спорта, объединяет естественные для человека физические упражнения и включает в себя… ?

а) 4 вида упражнений;

б) более 10 видов упражнений;

в) 3 вида упражнений;

г) 5 видов упражнений.

7. Укажите, на какие фазы можно условно разделить бег на короткие дистанции?

а) старт, бег по дистанции, финиширование;

б) бег по дистанции, финиширование;

в) старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование;

г) разминка, старт, бег по дистанции.

8. Наиболее эффективном способом финиширования в беге на короткие дистанции является…?

а) прыжок к финишу на последнем шаге;

б) резкий наклон грудью вперед на последнем шаге к финишной ленточке;

в) выброс рук вперед к финишной ленточке;

г) резкий бросок вперед к финишной ленточке.

9. Максимальным углом вылета в метании гранаты и мяча считается угол равный…?

а) 15˚;

б) 90˚;

в) 30˚;

г) 45˚.

10. Длина разбега в метаниях составляет…?

а) 10 м;

б) 1 м;

в) 8 м;

г) не ограничевается.

11. Метание гранаты (мяча) производится по коридору шириной …?

а) 20 м;

б) 5 м;

в) 10 м;

г) 15 м.

12. Укажите сколько попыток дается каждому участнику в метаниях?

а) 3 попытки;

б) 1 попытка;

в) 5 попыток;

г) число попыток неограниченно.

13. Длина метания определяется путем измерения кратчайшего расстояния от… и до….?

а) от места падения гранаты (мяча) до начальной точки замаха;

б) от места падения гранаты (мяча) до контрольной линии;

в) от места падения гранаты (мяча) до начальной линии разбега;

г) от места падения гранаты (мяча) до места нахождения спортсмена после броска.

14. Расстановка участников на старте в соревнованиях по бегу определяется…?

а) предварительным результатом;

б) жеребьевкой;

в) квалификацией спортсменов;

г) по самостоятельному выбору спортсменов.

15. На старте в беге на 100 м участники должны прекратить всякое движение после команды…?

а) «Марш!»;

б) «Внимание!»;

в) «На старт!».

16. За какое нарушение участник соревнований в беге на 100 м снимается с соревнований?

а) за второе нарушение правил старта;

б) за намеренное касание соперника во время бега по дистанции;

в) за переход на чужую беговую дорожку;

г) все перечисленные.

17. Длина разбега в прыжках длину составляет…?

а) 10 м;

б) 15 м;

в) 5 м;

г) неограниченна.

18. При прыжках в длину отталкивание должно быть произведено от...?

а) бруска;

б) за 10 см от контрольной линии;

в) в любом месте;

г) за шаг до прыжковой ямы.

19. Сколько попыток дается каждому участнику в прыжках в длину?

а) 3 попытки;

б) 1 попытка;

в) 2 попыток;

г) число попыток неограниченно.

20. Начальная высота планки в прыжках в высоту оговаривается в положении о соревнованиях. Для установления рекордного прыжка планка должна быть поднята не менее чем на…?

а) 1 см;

б) 10 см;

в) 5 см;

г) 2 см.

21. Если участник в прыжках в высоту не преодолел планку на установленной высоте, затратив при этом 3 попытки, то …?

а) он выбывает из соревнований;

б) ему дается дополнительная попытка;

в) ему меняют высоту и дают еще 3 попытки;

г) ему дают еще три попытки.

22. В прыжках в высоту попытка считается неудавшейся, если…?

а) спортсмен сбил планку любой частью тела;

б) пробежал под планкой;

в) пробежал сбоку от стоек;

г) все перечисленное.

23. Укажите, какое требование является нарушением правил безопасности во время занятий легкой атлетикой?

а) перед занятиями необходимо проверять исправность инвентаря;

б) бег на стадионе следует проводить только в направлении против часовой стрелки, в качестве финишной ленточки использовать только легко рвущиеся ткани и нитки.

в) следить, чтобы в зонах безопасности во время бега и прыжков не было посторонних предметов и людей;

г) бежать на короткие дистанции при групповом старте следует только по своей дорожке;

д) перед метанием гранат и других предметов необходимо проверить, нет ли людей в направлении метания;

е) грабли и лопаты оставляются на местах занятий.

24. Способ передвижения, в котором сохраняется постоянная опора о землю одной или двумя ногами называется…?

а) ходьба;

б) бег;

в) прыжки;

г) лазание.

25. Укажите, какое определение характеризует прыжки как способ передвижения?

а) способ передвижения при обязательном отталкивании ногами от опоры;

б) способ ускоренного передвижения, в котором чередуются одноопорные и полетные фазы;

в) способ преодолевания расстояния и препятствий (вертикальных и горизонтальных) с помощью акцентированной фазы полета;

г) способ передвижения, в котором сохраняется постоянная опора о землю одной или двумя ногами.

26. Основное отличие ходьбы от бега и прыжков заключается в том, что..?

а) частота шагов в беге и прыжках больше, чем при ходьбе;

б) в беге и прыжках есть фаза полета, а в ходьбе нет;

в) в беге и прыжках руки работают интенсивней, чем в ходьбе;

г) в беге и прыжках тело менее устойчиво, чем в ходьбе.

27. Общим в технике основных способов передвижений (ходьба, бег, прыжки) является то, что …?

а) их выполняют при вертикальном положении тела (прямостоянии);

б) в них обязательно отталкивание ногами от опоры;

в) при их выполнении обязательны маховые движения руками;

г) их выполняют при вертикальном положении тела (прямостоянии) при обязательном отталкивании ногами от опоры.

28. Отдельные элементы какого вида спорта легли в основу техники подавляющего большинства современных видов спорта, без которых невозможно представить себе тренировочный процесс в них..?

а) легкой атлетики;

б) баскетбола;

в) плавания;

г) лыжных гонок.

29. Какие дисциплины были первыми видами, в которых стали проводиться спортивные состязания?

а) легкоатлетические;

б) игровые;

в) стрелковые;

г) силовые.

30. Легкая атлетика является незаменимым прикладным средством физической подготовки молодого поколения, т.к. её основное содержание представлено комплексами подготовительных упражнений из арсеналов…?