Тест «Эмоциональный градусник»

Тест «Эмоциональный градусник»

На бланке попробуйте составить эмоциональный портрет своего вчерашнего дня. Поставьте кружок утром, днем и вечером.

Какой можно сделать вывод?

Обсуждение.

Вывод. Люди резко отличаются по устойчивости настроений, по зависимости настроений от поведения других людей. Чтобы владеть и управлять своими чувствами, надо очень хорошо знать собственное эмоциональное устройство.

Рефлексия.

– От чего зависит наше настроение?

– Какое настроение у вас чаще всего преобладает? С чем это связано?

– Умеете ли вы регулировать свое настроение?

– С помощью каких приемов вам удается это делать?

Домашнее задание«Словарь эмоций»

В тетрадь внести новые слова-эмоции, нарисовать или сфотографировать себя, или вырезать из журналов лица других людей, выражающие эти эмоции, и, по желанию, описать, когда, в каких ситуациях он испытывает эти чувства, как выглядят другие люди, испытывающие эти чувства.

⇐ Предыдущая 12