К ТРЕЗВОСТИ, ЗА ШАГОМ ШАГ!. ПЕРВОЕ И ГЛАВНОЕ – ПРИЗНАТЬСЯ: Я – АЛКОГОЛИК!. ЗАВЯЗАТЬ ТВЁРДО И НАВСЕГДА!

Трезвый звонок

К ТРЕЗВОСТИ, ЗА ШАГОМ ШАГ!

1. ПЕРВОЕ И ГЛАВНОЕ – ПРИЗНАТЬСЯ: Я – АЛКОГОЛИК!

Мой дальний родственник из глухой деревушки лишился ног по пьянке. Чтобы ему в скором времени совсем не сгинуть с этого света, доктора жестко рекомендовали прекратить курить (он же за сутки выкуривал по две пачки сигарет). Говорю ему, жалеючи: "Ну что ж ты, братец, никак не справишься с этой дурной привычкой?!" Отвечает: "Знаешь, мне легче пить бросить, чем с куревом распрощаться..." А мне смешно, но укоряю всерьез: "Говоришь, легче, а и с этим злом никак не справляешься". Он сердится: "Да не пью я..." Откровенно лжёт (и главное - не мне, а себе!): жена и дочь минутами раньше жаловались, что, даже лежа в больнице, умудрился напиться и подебоширить. И смешно, и грустно...

А ведь, помнится, и сам я окружающих (а главное, сам себя) обманывал таким же образом. Считал: вот только захочу - и избавлюсь от постоянного желания опохмелиться. Даже несколько раз пробовал, как говорится, завязывать. Сначала ограничивал употребление спиртного только пивом или сухим вином. И даже устраивал себе сухой закон. Но лишь нечаянно-негаданно пропускал граммов пятьдесят водки - и уходил в запой. Следом - неприятности на работе, в семье. Со здоровьем начались нелады.

Скорее всего, "букет" неприятностей, связанных с моими запоями, беседы с доктором в присутствии жены и наблюдения за трагической историей с моим родственником привели меня к ПЕРВОМУ ШАГУ - ОЩУЩЕНИЮ СЕБЯ АЛКОГОЛИКОМ.

2. ЗАВЯЗАТЬ ТВЁРДО И НАВСЕГДА!

Однако, судьбой, скорее свыше было угодно придти ко ВТОРОМУ ШАГУ - ТВЕРДОМУ РЕШЕНИЮ РАЗ И НАВСЕГДА ОТКАЗАТЬСЯ ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ СПИРТНОГО. Потому что однажды мной было замечено, как резко подорвалось

здоровье у любимой женщины, матери моих детишек, заговариваться стала. По великому знакомству повел ее как-то в экспериментальное по тому времени неврологическое отделение медицинского института.

Встретила нас доктор и, глядя на нас еще в дверях, переспросила:

- Так кого же из вас сначала лечить-то?

В самом деле, не проходящий похмельный синдром был явно пропечатан на морде моего лица. И всего-то два раза побеседовала она с нами, женой и мной, усадив друг против друга, вызнав наше поведение во время моих пьянок. И пусть ни словом не обмолвилась о моей проблеме, зато после всего этого мне стало ясно: следует отказываться от спиртного с нынешнего дня и... навсегда!

Но сначала надо было точно сказать себе: я - алкоголик! И это оказалось очень и очень тяжелым решением. И главное: требовалось без стыда и стеснения признаться в этом не только себе, но и жене, детям, друзьям и товарищам. Хватало воли побороть искушения и в почти узаконенных официальных застольях и в дружеских попойках.

3. ДВЕНАДЦАТЬ ТРЕЗВЫХ… МОЖЕТ БЫТЬ, БОЛЕЕ ШАГОВ…

В российском обществе по ментальности крайностей создавался и создается (особенно в электронных СМИ) миф, что алкоголизм излечивается с помощью медикаментов, кодирования, заговоров и другими искусственными способами.

Чаще всего в публичных заманиваниях идёт подмена понятий, а то и явный обман, говорит о бессилии общества перед этим злом. Вот самые характерные завлекаловки - приглашения коммерсантов: "Избавление от алкоголизма", "Лечение алкоголизма", "Капли против алкоголизма" и т. п. На самом же деле речь идет о снятии алкогольной интоксикации. Что тоже хорошо и правильно, но всё-таки эти действия ведут далеко не к полному излечению.

Припоминаю небольшой конфуз перед той же докторицей, что навела меня на мысль о необходимости отказаться от спиртного, когда я ей сказал: "Ну, если я так легко отказываюсь от пития, значит, я не алкоголик". Она не удержалась от улыбки и возразила: "Наоборот - если вы отказались от пития, это и означает, что вы - алкоголик". По ее мнению, потому я и алкоголик, что тяга к спиртному в организме никогда и пока никакими лекарствами НЕ НЕЙТРАЛИЗУЕТСЯ. Тем более что психологически эта зависимость у алкоголика держится всю жизнь. Конечно, сужу по себе: даже после тридцатилетней трезвости нередко в сновидениях вижу и ощущаю себя выпивающим. Просыпаюсь в холодном поту: неужели, думаю, может вернуться тот пьяный кошмар?!

Скажу и о кодировании. Опять же это полумера. Потому что лекари-"гипнотизёры" чаще всего внушают алкоголику страх перед употреблением спиртного на какой-то определенный срок - самое многое на пять лет. А поскольку у больного нет стержня, тех самых первых двух шагов - признания своей проблемы и твёрдого решения самому разрешить её, то в тех же известных мне историях алкоголики в лучшем случае запивают еще страшнее, в худшем, нарушив запрет, срываются. Тогда организм и психика не выдерживают такого смертельного удара и...

Так вот, в те давние годы, не зная и не догадываясь о программировании процесса, я практически сделал самые первые свои психологически тяжелейшие два шага из двенадцати, обозначенных американскими учеными. "12 шагов" - так это у них называется.

Знаю: объединение анонимных алкоголиков "Эйч-эйч" (АА) функционирует и в Оренбурге при областном наркологическом центре. Довелось побывать на одном из собраний общества. Порадовался: люди, поддерживая друг друга, побороли в себе тягу к спиртному, ведут не просто здоровый, но интересный, плодотворный образ жизни!

4. СООБЩА И С МОЛИТВОЙ…

Конечно же, общество это прежде всего выполняет просветительскую роль: показывает все шаги-ступени постепенного отказа от спиртного. Но самое важное, как верно трактует программа, собираясь в определенное время и в назначенном месте, люди коллективно, как говорится, отстраняются от тяги к спиртному. Поддерживают и коллектив в целом, и появившихся новых друзей.

И все же считаю: в конце концов, судьба каждого человека зависит только от него самого... Между прочим, не могу разделить скептическое отношение к плодотворной роли церкви в разрешении этой проблемы здоровья. Потому что знаю случаи, когда приобщившиеся к Церкви люди, испытывающие тягу к алкоголю, становятся "тихими трезвенниками", то есть останавливаются на двух первых шагах отлучения от спиртного.

А на собраниях общества анонимных алкоголиков произносится такая вот "молитва" (ставлю кавычки, потому что не уверен, что этот текст канонизирован церковью): "Научи меня, Господи, спокойно воспринимать события, ход которых не могу изменить. Дай мне энергию и силу вмешаться в события, мне подвластные. И научи меня мудрости отличить первое от второго".

Я не встречал в прессе и в практике сведений о медикаментозных средствах решительного избавления алкоголика от вредной тяги. А вот, на мой взгляд, опыт тольяттинского центра наркологии (главного врача Ларисы Михайловны) заслуживает внимания и одобрения: здесь задача оздоровления решается в сотрудничестве с обществом анонимных алкоголиков. Общественников приглашают в больничные палаты, а больных приглашают на собрания общества. Как узналось теперь, то же практикуется и в Оренбурге.

успешное разрешение своей проблемы привело меня к необходимости помогать в этом другим людям. А это уже, как понимаю, 12-й шаг, обозначенный в американской программе анонимных алкоголиков.

Вот и нынешние мои размышления направлены на то же. И если кого-то из коллег, гениальных, талантливых, и обычных читателей заинтересуют какие-то вопросы моего "открытого отрезвления", готов поделиться своими наблюдениями более подробно. Обращайтесь: sad41@rambler.ru. Телефон: 89033690978. Возможно ваши вопросы станут для продолжения моих бесед на страницах газеты «ВИД НА ГОРОД».

В то же время, чтобы связаться с обществом анонимных алкоголиков, можно позвонить по телефону (номер любезно предоставили мне на собрании): 89878972903. Приходите и на собрание в условленные час и место. Там вам помогут. Реально. И бесплатно!

Александр Дмитриевич СТЕПАНОВ.