Рабочий план-график распределения учебного материала для учащихся 7 классов на III четверть

Рабочий план-график распределения учебного материала для учащихся 7 классов на III четверть

Содержание
учебного материала

Волейбол

Баскетбол

Н о м е р а у р о к о в

I. Основы знаний о физической культуре

1. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми

2. Особенности содержания занятий с различной функциональной направленностью (общеразвивающей, тренирующей, корригирующей, рекреативной)

3. Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите)

4. Составление планов занятий и комплексов упражнений на развитие общих и специальных физических качеств

II. Межпредметные связи

1. Проявление эффекта развития функциональных возможностей систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при занятиях физическими упражнениями общеразвивающей направленности

2. Механическое движение

3. Взаимодействие тел

Продолжение табл.

Содержание
учебного материала

Волейбол

Баскетбол

Н о м е р а у р о к о в

4. Понятия о периметре, окружности, радиусе, шаре

III. Строевые упражнения

1. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, три, четыре

2. Размыкание и смыкание на месте

3. Повторение ранее пройденных упражнений

IV. Элементы волейбола

1. Овладевать и совершенствовать технику передвижений:

– стойки игрока. Приставной шаг в стойке волейболиста, правым, левым боком, вперед, назад, скачок с безопорной фазой;

– ходьба, бег пригибной и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.);

– перемещение заданным способом, на определенном участке – ускорение, оста-новка и имитация технических приемов (остановка двойным шагом или скачком). При имитации – проверить расположение рук и ног

2. Осваивать технику приема и передачи мяча:

Продолжение табл.

Содержание
учебного материала

Волейбол

Баскетбол

Н о м е р а у р о к о в

а) передача мяча сверху двумя руками:

– передача мяча над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки;

– чередовать передачи в стену с передачами над собой;

– передача мяча в парах: встречная; над собой – партнеру; с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку;

– подвижные игры с передачами мяча;

б) прием мяча снизу двумя руками:

– имитация приема мяча на месте и после перемещения (вправо, влево, вперед, назад);

– в парах: прием мяча, наброшенного партнером (расстояние 3–4 м, затем постепенно увеличивать);

– прием мяча: у стены, над собой; чередование передачи сверху – прием снизу;

– в парах: сочетание передач; сверху – прием снизу; сверху над собой – снизу партнеру; снизу над собой – сверху партнеру

3. Осваивать технику нижней прямой подачи:

– подача мяча в стену;

Продолжение табл.

Содержание
учебного материала

Волейбол

Баскетбол

Н о м е р а у р о к о в

– подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки);

– подача с уменьшенного расстояния;

– подача через сетку из-за лицевой линии

4. Подвижные игры, способствующие совершенствованию подачи мяча: «Подай и попади», «Снайперы», «Сумей принять», «Кто лучше подаст и примет мяч»

5. Осваивать технику прямого нападающего удара:

– совершенствование разбега, прыжка и отталкивания, замаха и удара кистью по мячу;

– удар по летящему мячу стоя на месте и в прыжке (с собственного подбрасывания);

– то же, но в парах – с подбрасывания мяча партнером;

– нападающий удар через сетку – с подбрасыванием мяча партнером;

– нападающий удар с передачи из зо- ны 4, через игрока зоны 3 с последующим переходом в конец колонны;

– подвижные игры и эстафеты: «Атака крепости», «Бомбардиры», «По наземной мишени»

Продолжение табл.

Содержание
учебного материала

Волейбол

Баскетбол

Н о м е р а у р о к о в

6. Закреплять технику перемещений, владения мячом и развивать координационные способности:

– комбинации из освоенных элементов:

а) техники перемещений и владения мячом;

б) прием, передача, удар

7. Осваивать тактику игры:

– тактика свободного нападения;

– позиционное нападение с изменением позиций

8. совершенствовать технические элементы в игре:

– игра по упрощенным правилам мини-волейбола;

– игры и игровые задания с ограничеснным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках

V. Элементы баскетбола

1. Овладевать и совершенствовать техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек:

– передвижение в защитной стойке в различных направлениях;

Продолжение табл.

Содержание
учебного материала

Волейбол

Баскетбол

Н о м е р а у р о к о в

– бег с изменением направления и скорости;

– повороты на месте без мяча;

– повороты с мячом после остановки;

– остановка с мячом:

а) прыжком после ведения;

б) двумя шагами после ловли мяча в движении

2. Осваивать ловлю и передачу мяча:

– ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча:

а) на месте, в прыжке;

б) в парах с продвижением вперед;

в) в движении с пассивным сопротивлением защитника

3. Осваивать технику ведения мяча:

– совершенствование ранее пройденных упражнений;

– ведение мяча с изменением направления;

– ведение мяча с изменением скорости;

– ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой

4. Овладевать техникой бросков мяча:

– броски одной и двумя руками с места и в прыжке (расстояние до корзины 4,80 м);

Продолжение табл.

Содержание
учебного материала

Волейбол

Баскетбол

Н о м е р а у р о к о в

– бросок в движении после ловли мяча;

– бросок в движении одной рукой от плеча после ведения с пассивным противодействием

5. Осваивать индивидуальную технику защиты:

– вырывание и выбивание мяча на месте;

– выбивание мяча при ведении;

– перехват мяча

6. Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей:

– комбинации из освоенных элементов:

а) перемещений в стойке, остановка, поворот, ускорение;

б) владения мячом;