Физическая культура 31.03.2020

Физическая культура 31.03.2020

Режим дня

Здоровье – бесценный дар природы. В основе здорового образа жизни лежит правильный режим дня. А это значит, правильное чередование учёбы и отдыха, питания и сна. Залог успеха – в планировании своего времени.

Задание:Составь индивидуальный режим дня с учётом перехода на дистанционную форму обучения.

№ п/п	Время	Мои дела
	9:00	Встаю
	9:05	Завтракаю
	9:10	Чищу зубы, умываюсь
	9:15	Одеваюсь
	9:30	Зарядка
	11:00	Учу уроки
	16:00	Закончил писать уроки
	16:05	Свободное время
	22:00	Ложусь спать