ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ.. КАК В НАШЕ БУРНОЕ ВРЕМЯ УСПЕВАТЬ ДЕЛАТЬ. ВАЖНЫЕ ДЕЛА?. Твои ресурсы

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ.

КАК В НАШЕ БУРНОЕ ВРЕМЯ УСПЕВАТЬ ДЕЛАТЬ

ВАЖНЫЕ ДЕЛА?

Рабочая тетрадь по тренингу для старшеклассников и студентов

Фамилия, Имя: Гладкова Наталья

	За что вы берете ответственность на себя в своей жизни?	Почему это для вас действительно ценно, важно?
	Я готова взять ответственность за свое физическое здоровье.	Это важно для меня: во-первых, я хочу иметь хорошее здоровье в более взрослом возрасте. Во-вторых, поднять показатели диагностики.
	Я готова взять ответственность за успешную сдачу экзаменов (в этом году)	Сохранение стипендии, показатель знаний.

Твои ресурсы

Какие твои привычки тебе помогают?

Какие твои привычки тебе мешают?

Что ты собираешься с этим делать?

Соблюдение режима дня

Поздно ложиться спать

1. Составлять расписание на день/неделю

2. Пересмотреть свой рацион питания и время принятия пищи

3. Гимнастика (спец.упражнения)

4. Отслеживать (часто задавать вопрос: «сутулюсь ли я»)

5. Пройти консультацию у специалиста (враа-ортопеда)

Позитивное мышление

Неправильное и нерегулярное питание

Сдержанность

Несистематичность

Не бережное отношение к вещам

Сутулиться

Какие качества тебе помогают (твои достоинства)?

Какие качества тебе мешают (твои недостатки)?

Что ты собираешься с этим делать?

Упорство

Леность

1. Тщательно проанализировать себя (продумать какие есть достоинства и недостатков)

2. Развивать (усиливать) достоинства и уменьшать недостатки

3. Отслеживать у себя (в каждой ситуации) проявление достоинств и недостатков

4. Узнать методики как усиливать достоинства и уменьшать недостатки

5. Работать по этим методикам

6. Пройти диагностику на степень их выраженности

Усердие

Медлительность

Ответственность

Непунктуальность

Любознательность

Неорганизованность

Целеустремленность

Неаккуратность

Оптимизм (жизнерадостность)

Жалостливость

Коммуникабельность

Стереотипность мышления

Щедрость

Иллюзорность мышления

Доброта

Нерешительность

Какие задатки, умения, способности, таланты тебе помогают?

Чего тебе недостает, какие умения, способности, таланты важно развивать?

Что ты собираешься с этим делать?

Рефлексия

Лингвистика

1. Читать больше научных книг/статей

2. Выступать дома

Межличностные отношения

12 3 Следующая ⇒