Инструкция к тесту 4.

Инструкция к тесту 4.

«Внимательно прочитайте приведенные ниже утверждения, описывающие чувства, поведение и реакции людей в определенных жизненных ситуациях, и если они имеют к вам отношение, то отметьте соответствующие номера жирным шрифтом или значком «+».

Со мной ладить очень легко.
Я сплю больше, чем большинство людей, которых я знаю.
В моей жизни всегда был человек, на которого мне хотелось быть похожим.
Если меня лечат, то я стараюсь узнать, какова цель каждого действия.
Если я чего-то хочу, то не могу дождаться момента, когда мое желание сбудется.
Я легко краснею.
Одно из самых больших моих достоинств – это умение владеть собой.
Иногда у меня появляется настойчивое желание пробить стенку кулаком.
Я легко выхожу из себя.
Если меня в толпе кто-нибудь толкнет, то я готов его убить.
Я редко запоминаю свои сны.
Меня раздражают люди, которые командуют другими.
Я часто бываю не в своей тарелке.
Я считаю себя исключительно справедливым человеком.
Чем больше я приобретаю вещей, тем становлюсь счастливее.
В своих мечтах я всегда в центре внимания окружающих.
Меня расстраивает даже мысль о том, что мои домочадцы могут разгуливать дома без одежды.
Мне говорят, что я хвастун.
Если кто-то меня отвергает, то у меня может появиться мысль о самоубийстве.
Почти все мною восхищаются.
Бывает так, что я в гневе что-нибудь ломаю или бью.
Меня очень раздражают люди, которые сплетничают.
Я всегда обращаю внимание на лучшую сторону жизни.
Я прикладываю много стараний и усилий, чтобы изменить свою внешность.
Иногда мне хочется, чтобы атомная бомба уничтожила мир.
Я человек, у которого нет предрассудков.
Мне говорят, что я бываю излишне импульсивным.
Меня раздражают люди, которые манерничают перед другими.
Очень не люблю недоброжелательных людей.
Я всегда стараюсь случайно кого-нибудь не обидеть.
Я из тех, кто редко плачет.
Пожалуй, я много курю.
Мне очень трудно расставаться с тем, что мне принадлежит.
Я плохо помню лица.
Я иногда занимаюсь онанизмом.
Я с трудом запоминаю новые фамилии.
Если мне кто-нибудь мешает, то я его не ставлю в известность, а жалуюсь на него другому.
Даже если я знаю, что я прав, я готов слушать мнения других людей.
Люди мне никогда не надоедают.
Я могу с трудом усидеть на месте даже незначительное время.
Я мало что могу вспомнить из своего детства.
Я длительное время не замечаю отрицательные черты других людей.
Я считаю, что не стоит напрасно злиться, а лучше спокойно все обдумать.
Другие считают меня излишне доверчивым.
Люди, которые скандалом добиваются своих целей, вызывают у меня неприятные чувства.
Плохое я стараюсь выбросить из головы.
Я не теряю никогда оптимизма.
Уезжая путешествовать, я стараюсь все спланировать до мелочей.
Иногда я знаю, что сержусь на другого сверх меры.
Когда дела идут не так, как мне нужно, я становлюсь мрачным.
Когда я спорю, то мне доставляет удовольствие указывать другому на ошибки в его рассуждениях.
Я легко принимаю брошенный другим вызов.
Меня выводят из равновесия непристойные фильмы.
Я огорчаюсь, когда на меня никто не обращает внимания.
Другие считают, что я равнодушный человек.
Что-нибудь решив, я часто тем не менее в решении сомневаюсь.
Если кто-то усомнится в моих способностях, то я из духа противоречия буду показывать свои возможности.
Когда я веду машину, то у меня часто возникает желание разбить чужой автомобиль.
Многие люди выводят меня из себя своим эгоизмом.
Уезжая отдыхать, я часто беру с собой какую-нибудь работу.
От некоторых пищевых продуктов меня тошнит.
Я грызу ногти.
Другие говорят, что я избегаю проблем.
Я люблю выпить.
Непристойные шутки приводят меня в замешательство.
Я иногда вижу сны с неприятными событиями и вещами.
Я не люблю карьеристов.
Я много говорю неправды.
Порнография вызывает у меня отвращение.
Неприятности в моей жизни часто возникают из-за моего скверного характера.
Больше всего не люблю лицемерных неискренних людей.
Когда я разочаровываюсь, то часто впадаю в уныние.
Известия о трагических событиях не вызывают у меня волнения.
Прикасаясь к чему-либо липкому и скользкому, я испытываю омерзение.
Когда у меня хорошее настроение, то я могу вести себя, как ребенок.
Я думаю, что часто спорю с людьми напрасно по пустякам.
Покойники меня не волнуют и не «трогают».
Я не люблю тех, кто всегда старается быть в центре внимания.
Многие люди вызывают у меня раздражение.
Мыться не в своей ванне для меня большая пытка.
Я с трудом произношу непристойные слова.
Я раздражаюсь, если нельзя доверять другим.
Я хочу, чтобы меня считали сексуально привлекательным.
У меня такое впечатление, что я никогда не заканчиваю начатое дело.
Я всегда стараюсь хорошо одеваться, чтобы выглядеть более привлекательно.
Мои моральные правила лучше, чем у большинства моих знакомых.
В споре я лучше владею логикой, чем мои собеседники.
Люди, лишенные морали, меня отталкивают.
Я прихожу в ярость, если кто-то меня заденет.
Я часто влюбляюсь.
Другие считают, что я излишне объективен.
Я остаюсь спокойным, когда вижу окровавленного человека.

Инструкция к тесту 5.Выделите жирным шрифтом или значком «+»наиболее подходящий вариант ответа.

ОКАЗАВШИСЬ В ТРУДНОЙ СИТУАЦИИ, Я ...	никогда	редко	иногда	часто
... сосредотачивался на том, что мне нужно было делать дальше - на следующем шаге
... начинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать, главное - делать хоть что-нибудь
... пытался склонить вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое мнение
... говорил с другими, чтобы больше узнать о ситуации
... критиковал и укорял себя
... пытался не сжигать за собой мосты, оставляя все, как оно есть
... надеялся на чудо
... смирялся с судьбой: бывает, что мне не везет
... вел себя, как будто ничего не произошло
... старался не показывать своих чувств
... пытался увидеть в ситуации что-то положительное
... спал больше обычного
... срывал свою досаду на тех, кто навлек на меня проблемы
... искал сочувствия и понимания у кого-нибудь
... во мне возникла потребность выразить себя творчески
... пытался забыть все это
... обращался за помощью к специалистам
... менялся или рос как личность в положительную сторону
... извинялся или старался все загладить
… составлял план действии
... старался дать какой-то выход своим чувствам
... понимал, что сам вызвал эту проблему
... набирался опыта в этой ситуации
... говорил с кем-либо, кто мог конкретно помочь в этой ситуации
... пытался улучшить свое самочувствие едой, выпивкой, курением или лекарствами
... рисковал напропалую
... старался действовать не слишком поспешно, доверяясь первому порыву
... находил новую веру во что-то
... вновь открывал для себя что-то важное
... что-то менял так, что все улаживалось
... в целом избегал общения с людьми
... не допускал это до себя, стараясь об этом особенно не задумываться
... спрашивал совета у родственника или друга, которых уважал
... старался, чтобы другие не узнали, как плохо обстоят дела
... отказывался воспринимать это слишком серьезно
... говорил о том, что я чувствую
... стоял на своем и боролся за то, чего хотел
... вымещал это на других людях
... пользовался прошлым опытом - мне приходилось уже попадать в такие ситуации
... знал, что надо делать и удваивал свои усилия, чтобы все наладить
… отказывался верить, что это действительно произошло
... я давал обещание, что а следующий раз все будет по-другому
... находил пару других способов решения проблемы
... старался, что мои эмоции не слишком мешали мне в других делах
... что-то менял в себе
... хотел, чтобы все это скорее как-то образовалось или кончилось
... представлял себе, фантазировал, как все это могло бы обернуться
... молился
.. прокручивал в уме, что мне сказать или сделать
... думал о том, как бы в данной ситуации действовал человек, которым я восхищаюсь и старался подражать ему

Инструкция к тесту 6:

Ответьте на каждый вопрос, помечая выбранный Вами ответ жирным шрифтом или знаком «+».Если Вы не уверены в том, как ответить на вопрос, пожалуйста, выберите такой ответ, который точнее всего отражает Ваше мнение.

1. В целом Вы оценили бы состояние Вашего здоровья как:

(обведите одну цифру)
Отличное
Очень хорошее
Хорошее
Посредственное
Плохое

2. Как бы Вы в целом оценили свое здоровье сейчас по сравнению с тем, что было год назад?

(обведите одну цифру)
Значительно лучше, чем год назад
Несколько лучше, чем год назад
Примерно такое же, как год назад
Несколько хуже, чем год назад
Гораздо хуже, чем год назад

3. Следующие вопросы касаются физических нагрузок, с которыми Вы, возможно, сталкиваетесь в течение своего обычного дня.

Ограничивает ли Вас состояние Вашего здоровья в настоящее время в выполнении перечисленных ниже физических нагрузок? Если да, то в какой степени?

(обведите одну цифру в каждой строке)
	Да, значительно ограничивает	Да, немного ограничивает	Нет, совсем не ограничивает
а. Тяжелые физические нагрузки, такие как бег, поднятие тяжестей, занятие силовыми видами спорта
б. Умеренные Физические нагрузки, такие как передвинуть стол, поработать с пылесосом, собирать грибы или ягоды
в. Поднять или нести сумку с продуктами
г. Подняться пешком по лестнице на несколько пролетов
д. Подняться пешком по лестнице на один пролет
е. Наклониться, встать на колени, присесть на корточки
ж. Пройти расстояние более одного километра
з. Пройти расстояние в несколько кварталов
и. Пройти расстояние в один квартал
к. Самостоятельно вымыться, одеться

4. Бывало ли за последние 4 недели, что Ваше физическое состояние вызывало затруднения в Вашей работе или другой обычной повседневной деятельности, вследствие чего

(обведите одну цифру в каждой строке)

(обведите одну цифру в каждой строке)
	ДА	НЕТ
а. Пришлось сократить количество времени затрачиваемого на работу или другие дела
б. Выполнили меньше, чем хотели
в. Вы были ограничены в выполнении какого-либо определенного вида работы или другой деятельности
г. Были трудности при выполнении своей работы или других дел (например, они потребовали дополнительных усилий)

5. Бывало ли за последние 4 недели, что Ваше эмоциональное состояние вызывало затруднения в Вашей работе или другой обычной повседневной деятельности, вследствие чего

(обведите одну цифру в каждой строке)
	ДА	НЕТ
а. Пришлось сократить количество времени, затрачиваемого на работу или другие дела
б. Выполнили меньше, чем хотели
в. Выполняли свою работу или другие дела не так аккуратно, как обычно

6. Насколько Ваше физическое или эмоциональное состояние в течение последних 4 недель мешало Вам проводить время с семьей, друзьями, соседями или в коллективе?

(обведите одну цифру)
Совсем не мешало
Немного
Умеренно
Сильно
Очень сильно

7. Насколько сильную физическую боль Вы испытывали за последние 4 недели?

(обведите одну цифру)
Совсем не испытывал(а)
Очень слабую
Слабую
Умеренную
Сильную
Очень сильную

8. В какой степени боль в течение последних 4 недель мешала Вам заниматься Вашей нормальной работой (включая работу вне дома и по дому)?

(обведите одну цифру)
Совсем не мешала
Немного
Умеренно
Сильно
Очень сильно

9. Следующие вопросы касаются того, как Вы себя чувствовали и каким было Ваше настроение в течение последних 4 недель, Пожалуйста, на каждый вопрос дайте один ответ, который наиболее соответствует Вашим ощущениям.

Как часто в течение последних 4 недель...

(обведите одну цифру в каждой строке)
	Все время	Большую часть времени	Часто	Иногда	Редко	Ни разу
а. Вы чувствовали себя бодрым (ой)?
б. Вы сильно нервничали?
в. Вы чувствовали себя таким (ой) подавленным (ой), что ничто не могло Вас взбодрить?
г. Вы чувствовали себя спокойным (ой) и умиротворенным (ой)?
д. Вы чувствовали себя полным(ой) сил и энергии?
е. Вы чувствовали себя упавшим(ей) духом и печальным(ой)?
ж. Вы чувствовали себя измученным(ой)?
з. Вы чувствовали себя счастливым(ой)?
и. Вы чувствовали себя уставшим(ей)?

10. Как часто за последние 4 недели Ваше физическое или эмоциональное состояние мешало Вам активно общаться с людьми (навещать друзей, родственников и т.п.)?

(обведите одну цифру)
Все время
Большую часть времени
Иногда
Редко
Ни разу

11. Насколько верно или неверно представляется по отношению к Вам каждое из ниже перечисленных утверждений?

(обведите одну цифру в каждой строке)

(обведите одну цифру в каждой строке)
	Определенно верно	В основном верно	Не знаю	В основном неверно	Определенно неверно
а Мне кажется, что я более склонен к болезням, чем другие
б Мое здоровье не хуже, чем у большинства моих знакомых
в. Я ожидаю, что мое здоровье ухудшится
г. У меня отличное здоровье

Спасибо за участие в исследовании!!!!

⇐ Предыдущая 12