TOP 10 NOVOROČNÍCH PŘEDSEVZETÍ

TOP 10 NOVOROČNÍCH PŘEDSEVZETÍ

Nový rok! Pro někoho významný přelom, pro někoho nový začátek, pro jiného zase pouhý důvod k oslavě. Každopádně je to šance pro další předsevzetí a nová přání. Už jste si vybrali to letošní?

S novým rokem bývají spojena různá předsevzetí. Ale pozor! Důležité je, aby nebyla nereálná. Zvláště ženy mají tendenci přehánět, a podle toho to občas také vypadá. Zhubnout 20 kilo do jara? Přestat kouřit hned od ledna krabičku denně? To jsou často nedosažitelné cíle, na kterých předsevzetí ztroskotávají. Pokud tedy chcete se sebou opravdu něco dělat, zkuste začít pozvolna, ale hlavně nepřestat už v polovině ledna.

Vítězná desítka

· 1. Přestat kouřit – asi nejtěžší úkol, který si žádá opravdu silnou motivaci i vůli.

· 2. Začít hubnout– pokud to myslíte vážně, svěřte se raději do rukou odborníka.

· 3. Více sportovat – je důležité vybrat si správný sport, který vás bude bavit a nebudete ho brát pouze jako povinnost.

· 4. Zdravěji jíst (a pít)– pozor si dávejte například už mezi svátky i na Silvestra, kdy dochází k náporu na vaše ledviny.

· 5. Naučit se jazyk – bohužel bez pořádného učení to nepůjde. Musíte si jen vyhradit čas, který mu budete pravidelně věnovat.

· 6. Vydělat více peněz – k tomu vám dopomůže povýšení, nebo například změna práce.

· 7. Najít si novou lásku – lásce se samozřejmě nedá poručit, ale zkuste chodit s více otevřenýma očima, a třeba se vám poštěstí.

· 8. Číst více knih, a ne stále koukat na televizi – zapomeňte na časté výmluvy typu „já už jsem unavená, nemám sílu, vždyť usnu u první stránky", a vypněte ten seriál.

· 9. Vyměnit komplet šatník

· 10. Nedávat si už žádná předsevzetí – to je také jedna z možností, alespoň nepřijdete o iluze a o zklamání z následného nedodržení či nesplnění daného úkolu.