POWER FIT KIDS Мальчики & Девочки

БЕЛОРУССКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ МОДЕЛЬНОГО ФИТНЕССА И КУЛЬТУРИЗМА IBFF BELARUS & IBFF FIT KIDS BELARUS

ПОЛОЖЕНИЕ

открытый турнир по силовым видам спорта «ONLINE BELORUSSIAN POWER CUP 2020» Дивизион POWER SPORT & FIT KIDS

СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ ТУРНИРА

Турнир проводится в онлайн формате в сроки: с 27.04 по 10.05. 2020. В этот период принимаются видео материалы от участников турнира.

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Участник уплачивает стартовый взнос на счет ОО «БФМФК», высылает предварительную заявку до 27.04.2020на wff-belarus@mail.ru или в группу https://vk.com/ibffpowersport_belarus. Видео взвешивания и выполнения упражнения снятое в день выполнения упражнения в строго прописанном ракурсе съемки высылаются с 27.04 по 10.05. 2020. Предварительная заявка обязательна – фамилия-имя, полная дата рождения: число – месяц - год, город и клуб, тренер (самостоятельно), дисциплина в которой выступает спортсмен. Форма заявки произвольная.

Стартовый взнос

Спортсмены до 16 лет по дате рождения на дату начала соревнований - 20 руб за каждую дисциплину

Спортсмены старше 16 лет по дате рождения на дату начала соревнований - 25 руб за каждую дисциплину

Общественное объединение «Белорусская федерация модельного
фитнесса и культуризма» Республика Беларусь
ЗАО «Банк ВТБ (Беларусь)», г. Бобруйск, ул.Социалистическая, д.115
Р/счет BY92SLAN30151483700100000000 код SLANBY22, УНП 805001826
Название платежа: стартовый взнос

ПРАВИЛА СЪЕМКИ

Видео можно снимать в любом помещении или на улице на на любой доступный Вам девайс с качеством изображения HD в форматах MOV, VOB, MP4, AVI, MKV

1. В номинации POWER SPORT взвешивание снимается в соревновательной форме, называются: имя-фамилия, полная дата рождения: число – месяц - год, город и клуб, тренер или (самостоятельно), показывается нулевой показатель на электронных весах и проводится взвешивание без обуви, называется и показывается окончательный вес.

2. В номинации POWER SPORT называются: имя-фамилия, полная дата рождения: число – месяц - год, город и клуб, тренер или (самостоятельно), вес спортсмена и вес штанги в народном жиме. Съемка ведется в строго прописанном ракурсе в соревновательной форме, также при наборе необходимого веса на штанге в народном жиме продемонстрировать вес дисков.

3. В номинации POWER FIT KIDS 30-ти секундный отрезок времени для выполнения упражнения фиксируется по командам - «СТАРТ» с включением секундомера и с выключением секундомера - «СТОП». Съемка ведется в строго прописанном ракурсе.

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ:

Дивизион POWER SPORT мужчины/женщины

Форма одежды на выбор: комбез, трико штангиста, спортивные шорты или леггинсы, футболка с коротким рукавом, спортивная обувь Ремень и бинты разрешены

НАРОДНЫЙ ЖИМ женщины выполняется в одном подходе без отбива от груди Для выполнения званий: PRO, МСМК, МС - вес штанги равен собственному весу атлета, округляется в большую сторону до ближайшего веса, кратного 2,5 кг Для выполнения званий и разрядов: КМС, I, II, III разряд - вес штанги равен ½ собственного веса атлета, округляется в большую сторону до ближайшего веса, кратного 2,5 кг

Девушки – 15 - 19 лет включительно Девушки – 20 - 23 года включительно Женщины - 24 - 39 лет включительно Ветераны - 40 - 49 лет включительно, 50 + лет

Категории – 44; 48; 52; 56; 60; 67,5; 75; 82,5; 90; 90 + кг

В итоговый протокол результат спортсмена выступающего с весом штанги равному ½ собственного веса атлета делится на 2.

НАРОДНЫЙ ЖИМ мужчины выполняется в одном подходе без отбива от груди Для выполнения званий и разрядов: PRO, МСМК, МС, КМС, I, II, III разряд - вес штанги равен собственному весу атлета, округляется в большую сторону до ближайшего веса, кратного 2,5 кг Для выполнения разрядов: I, II, III юн разряд - вес штанги равен ½ собственного веса атлета, округляется в большую сторону до ближайшего веса, кратного 2,5 кг

Юноши – 15 - 19 лет включительно Юниоры – 20 - 23 года включительно Мужчины - 24 - 39 лет включительно Ветераны - 40 - 49 лет включительно, 50 - 59 лет включительно, 60 + лет

Категории – 52; 56; 60; 67,5; 75; 82,5; 90; 100; 110; 125; 140; 140 + кг

Подтягивания на турнике мужчины & женщины - выполняется в одном подходе с полным выпрямлением рук, при подтягивании подбородок выше турника без помощи движения тела Отжимания на брусьях мужчины & женщины - выполняется в одном подходе с полным разгибанием локтей в верхней точке без помощи движения тела, в нижней точке угол в локтях не более 90 градусов Отжимания от гирь мужчины & женщины - выполняется в одном подходе с полным выпрямлением локтей в верхней точке, в нижней точке угол в локтях не более 90 градусов, корпус-грудь максимально опускается к уровню ладоней на гирях

PRO, МСМК, МС, КМС, I, II, III разряд, I, II, III юн разряд

10 – 14 лет включительно 15 - 19 лет включительно 20 - 23 года включительно 24 - 39 лет включительно 40 - 49 лет включительно, 50 - 59 лет включительно, 60 + лет

Категории - мужчины: 55; 65; 75; 85; 85 + кг женщины: 45; 55; 65; 65 + кг

POWER FIT KIDS Мальчики & Девочки

Форма одежды: девочки - короткие одноцветные шорты, одноцветный боди-топ, кроссовки; мальчики - короткие одноцветные шорты, одноцветная футболка с коротким рукавом, кроссовки.

I, II, III разряд, I, II юн разряд Категории по дате рождения на дату начала соревнований : 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 14 + лет

Движения максимальное количество раз за 30 сек.: Классические приседания: Исходное положение: стоя, стопы на ширине таза, руки можно скрестить перед грудью или завести за голову. Как выполнять: на вдохе, отводя таз назад, согнуть ноги в коленях до прямого угла, поясница прогнута. На выдохе вернуться в исходную позицию. Руки можно скрестить перед грудью или завести за голову.
Отжимания от пола: Исходное положение: упор лежа на ровной поверхности, руки на ширине плеч. Ладони смотрят вперед, параллельно друг другу, стопы на ширине таза, пальцами ног упираться в пол. Тело образует прямую линию, таз не уходит вверх и не прогибается вниз. Как выполнять: На вдохе согнуть локти и опустить корпус параллельно полу, сохраняя прямую линию тела. Отжимания от пола выполняется с полной амплитудой, т.е. тело опускается максимально низко. Локти должны образовывать прямой угол. На вдохе принимается исходное положение. Скручивания на пресс: Исходное положение: лежа на спине, поясница прижата к полу, ноги согнуты в коленях, руки закреплены за головой, локти в стороны, стопы зафиксированы. Как выполнять: На выдохе сгибать туловище, сокращая мышцы пресса, отрывая корпус от пола в «скрученном» (согнутом) положении, тянуться подбородком вперед, поднимая максимально плечи по направлению к груди, ягодицы во время движения прижаты к полу. После достижения максимальной точки, вернуться назад в исходную позицию.

Судейский корпус:

1. Курильчик Владимир Бобруйск гл.судья международная категория 2.Козловская Валентина Бобруйск гл.секретарь международная категория 3.Лагойко Алексей Бобруйск международная категория 4.Качур Денис Гомель международная категория

По итогам соревнований Всем участникам присваиваются звания и разряды согласно выполненных нормативов БЕЛОРУССКОЙ ФЕДЕРАЦИИ МОДЕЛЬНОГО ФИТНЕССА И КУЛЬТУРИЗМА IBFF & IBFF FIT KIDS BELARUS. Стоимость изготовления разрядного сертификата – 10 р.

НАГРАЖДЕНИЕ

При условии, если в категории заявлено пять и более спортсменов, победитель награждается кубком, медалью и дипломом, призеры награждаются медалью и дипломом. Если в категории заявлено меньше пяти спортсменов, победитель и призеры награждаются медалью и дипломом. Тренера победителей в категориях награждаются почетными дипломами.

Вся информация - https://vk.com/ibffpowersport_belarus, https://vk.com/ibff_belarus, https://vk.com/fitkidsbelarus

+375 297432818