- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
План обеспечения безопасности
План обеспечения безопасности
| Шаг 1: Тревожные знаки (мысли, образы, настроение, ситуация, поведение), указывающие на то, что кризис развивается: |
| 1. 2. 3. |
| Шаг 2: Как я могу поддержать себя без контакта с другими людьми (техники релаксации, физическая активность, получение удовольствия): |
| 1. 2. 3. |
| Шаг 3: Люди и социальные места, которые могут отвлечь и поддержать меня: |
| Имя Телефон Имя Телефон Место Место |
| Шаг 4: Люди, к которым я могу обратиться за помощью: |
| Имя Телефон Имя Телефон Имя Телефон |
| Шаг 5: Специалисты, с которыми я могу связаться во время кризиса: |
| Имя специалиста Телефон Имя специалиста Телефон Телефон экстренной психологической помощи (Спб): 8(812) 708-40-41. Другие телефоны: Другие телефоны: Другие телефоны: |
| Шаг 6: Безопасность окружающего пространства: |
| 1. 2. |
Самая важная вещь для меня, ради которой я живу:
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|