Как согреваться зимой?

Как согреваться зимой?

Самое важное на морозе – это движение. Даже самая теплая одежда
не способна сохранить достаточное тепло. Поэтому, чем активнее вы двигаетесь на морозе, тем лучше тело согревается. Не стойте на одном месте. Но не переусердствуйте - чтобы не выбиться быстро из сил и не вспотеть.Укройтесь от ветра. Используйте для обогрева ближайшие помещения: магазины, подъезды жилых домов и т.д.

Дыхание через нос тоже выручит. Легкие продуцируют большое количество тепла, согревают кровь, которая быстро разносит тепло по всему организму.

Помните! С холодом не шутят!

Берегите себя.

⇐ Предыдущая 12