Плодотворно и удачно скоротать свободное время вам помогут: танцы, пение, музыка, настольные игры, чтение книг, просмотр любимых фильмов, рисование, вышивание, вязание.

1.Прислушайтесь к собственным ощущениям! Выбирайте тот вид отдыха, который подарит вам новые впечатления и будет соответствовать возможностям.

2.Подарите время близким!Совместные игры и общение с домочадцами, душевные разговоры. Подумайте, сколько эмоций может подарить такое общение!

3.Займитесь любимым делом!Работа, которую мы делаем с удовольствием, всегда дает нам заряд энергии и позитива.

4.Плодотворно и удачно скоротать свободное время вам помогут: танцы, пение, музыка, настольные игры, чтение книг, просмотр любимых фильмов, рисование, вышивание, вязание.

5.Помните! Самое ценное в нашей жизни - это здоровье!О нем нужно заботиться. Спать столько, сколько требует организм. Больше двигаться и заниматься физическими упражнениями в домашних условиях. Рационально питаться и употреблять больше овощей и фруктов. Употреблять в пищу продукты, повышающие иммунитет: чеснок, лук, имбирь, апельсины, лимоны, кефир.

6. Главное и самое важное правило:

БУДЬТЕ ЗАНЯТЫ!!!

12 Следующая ⇒