Комплекс упражнений при пиелонефрите.

ПЛАН ЛФК

ФИО: Литвинова Альбина Валентиновна, 21 год

Диагноз: Хронический пиелонефрит, первичный, правосторонний, в фазе обострения

Спортивные занятия — неотъемлемая часть лечебно-восстановительного процесса при пиелонефрите. Упражнения выполняются только после облегчения состояния больного, устранения симптомов интоксикации, курса антибиотикотерапии.

Основные задачи ЛФК при пиелонефрите:

· обеспечить полноценное кровообращение в почках;

· улучшить отток мочи и уменьшить застойные явления в мочевыделительной системе;

· повысить неспецифическую сопротивляемость организма;

· улучшить регуляцию обменных процессов;

· нормализовать артериальное давление;

· сохранить и восстановить нормальную физическую работоспособность.

Комплекс упражнений при пиелонефрите.

Длительность занятия не более 30 мин.

Движения медленные, плавные, с полной амплитудой.

Занятия должны проводится под руководством и наблюдением инструктора.

1. Исходное положение — лежа на спине. Ноги согнуть в коленных суставах, стопы расставлены. Поочередно сгибать одну ногу внутрь, по возможности достав кровать, оставляя вторую в изначальной позе. Сделать 10 раз.

2.Исходное положение — лежа на спине. Согнуть ноги в коленях и поочередно наклонять в стороны, 10 раз в каждую.

3.Исходное положение — лежа на спине. Приподнимать таз от кровати, не отрывая ступни ног, согнуть в коленях, руки положить вдоль туловища или под таз. Выполнять 10-15 раз.

4.Исходное положение — лежа на спине. Провести по 5 вращательных движений в каждую сторону сначала левой, затем правой ногой, поднятой над кроватью. По 20 подходов на каждую ногу.

5.Исходное положение — лежа на спине. Ноги ровные, руки произвольно. Поднятие головы вместе с плечами от кровати. 10-15 подходов.

6.Исходное положение — лежа на правом боку. Ноги согнуть в коленях, отвести левую ногу назад, затем выпрямить. 10-15 подходов. Повторить на другом боку.

7.Исходное положение — лежа на спине. Упражнение «ножницы». Ноги вытянуты на кровати, руки либо вдоль тела, либо под тазом для удобства. Скрещивать поднятые ноги в воздухе 20 раз.

8.Исходное положение — сидя на стуле. Поднимать поочередно согнутые в коленном суставе ноги к груди. 10-15 подходов.

9.Исходное положение — сидя на стуле, боком к спинке. Отклонять туловище назад, насколько позволяет состояние, держаться руками за стул. Повторить 10 раз.

10.Исходное положение — стоя. Поочередно заводить ноги назад по 15 раз на каждую, придерживаться рукой за стул или стенку.

11.Исходное положение — стоя. Повороты туловища в стороны по 10 раз.

12.Исходное положение — стоя. Круговые вращения таза 10 раз в каждую сторону.

Стационарный этап (больной находится на расширенном постельном режиме).

Задачи ЛФК:

-улучшение нервно-психического статуса;

-постепенное повышение адаптации организма к физической нагрузке;

-снижение сосудистого тонуса;

-активизация функции сердечно-сосудистой системы.

Занятия лечебной гимнастикой проводятся индивидуально.

Лечебная физкультура проводится в форме лечебной гимнастики, утренней гигиенической гимнастики, самостоятельных занятий. Занятие лечебной гимнастикой проводится лежа на спине с высоко приподнятым изголовьем и сидя (ограниченно). Применяются упражнения для всех мышечных групп, темп медленный. Выполняют элементарные гимнастические упражнения для верхних и нижних конечностей без усилия, с ограниченной и постепенно возрастающей амплитудой движений в мелких и средних суставах конечностей, чередуя их с дыхательными упражнениями. Количество повторений 4-6 раз, продолжительность занятий 15-20 мин. В занятия включают упражнения на расслабление, постепенную тренировку вестибулярного аппарата и диафрагмальное дыхание.

Комплекс упражнений:

И.П. – лежа на спине.

1.Вводный раздел.

1) Лежа на спине, не помогая себе руками, носки ног потянуть вначале на себя, затем – от себя. Повторить 6-8 раз. Темп медленный. Дыхание произвольное.

2) Медленно согнуть пальцы в кулаки и разогнуть их 6-8 раз.

2. Основной раздел.

1) Согнуть руки в локтях, положив кисти рук на плечи: правая кисть – на правое плечо, левая кисть – на левое плечо. На вдохе развести локти в стороны. На выдохе разогнуть руки в локтевых суставах. Положить вдоль туловища. Темп медленный. Повторить 2-3 раза.

2) Руки вдоль корпуса, ладони вниз. На вдохе развернуть кисти ладонями вверх. На выдохе руки поднять вперед и вверх, медленно потянуться руками к коленям, напрягая мышцы тела и ног. Темп медленный. Повторить 2-3 раза.

3) Спокойное дыхание в течение 2 минут.

4) Поочередно сгибать ноги в коленях, скользя ими по кровати. Темп медленный. Повторить 4-6 раз.

5) Руки вдоль корпуса, ладонями вниз, ноги прямые, немного разведены в стороны. На вдохе развернуть руки ладонями вверх и немного отвести в стороны, стопы развернуть носками друг от друга. На выдохе руки развернуть ладонями вниз, стопы – носками внутрь. Темп медленный. Повторить 4-6 раз.

3. Заключительный раздел.

1) Ноги согнуть в коленях. На вдохе поднять правую руку вверх. На выдохе – тянуться ею к левому колену. Повторить те же действия с левой рукой и правым коленом. Темп медленный. Повторить 4-5 раз.

2) Спокойное дыхание в течение 2 минут.

Результат реабилитации:

-улучшение нервно-психического статуса;

- адаптация организма к физической нагрузке;

-снижение сосудистого тонуса;

-активизация функции сердечно-сосудистой системы;

-улучшение прогноза по заболеванию:

-обучение пациента правилам здорового образа жизни с учетом заболеваний.