Силовая часть - направлена на тренировку крупных и мелких мышечных групп, на сжигание жировых отложений, что позволит выстроить красивое тело.

SUPER SCULPT

Это универсальный урок, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку, позволяющий эффективно тренировать все группы мышц: ноги, спина, грудь, руки, брюшной пресс.

Является простым и надежным способом поддержания себя в великолепной форме. Аэробная тренировка в сочетании с силовой проработкой всех групп мышц позволяет получить максимальную пользу за минимальное количество времени.

Аэробнаячасть - танцевальная разминка под зажигательную музыку поднимает настроение, жизненный тонус и помогает избавиться от лишних килограммов.

Силовая часть - направлена на тренировку крупных и мелких мышечных групп, на сжигание жировых отложений, что позволит выстроить красивое тело.

Стретчинг - обеспечивает мягкую растяжку позвоночника, увеличивает гибкость и подвижность в суставах.

Вт и Пт в 17:30

Средний и высокий уровень подготовки.