Рывок. Рывок 10 минут)

Положение на 8 этап

ОНЛАЙН КУБКА МИРА

по гиревому спорту

Рывок

(Рывок 10 минут)

Рывок гири выполняется одной рукой. Смена рук осуществляется 1 раз. Упражнения выполняется в течение 10 минут. Смена рабочей руки разрешается один раз.

1 Упражнение: Рывок гири (1 очко за один подъем).

Возрастные группы и весовые категории:

Весовая категория Мужчины ПРО: 63 кг, 68 кг, 73 кг, 78 кг, 85 кг, 95 кг, 105 кг, +105 кг.

Весовая категория Женщины ПРО: 53 кг, 58 кг, 63 кг, 68 кг, 73 кг, + 73 кг

Весовая категория Мужчины Любители: 63 кг, 68 кг, 73 кг, 78 кг, 85 кг, 95 кг, 105 кг, +105 кг

Весовая категория Женщины Любители: 53 кг, 58 кг, 63 кг, 68 кг, 73 кг, + 73 кг

Весовая категория Юноши: 58кг, 68 кг, 73 кг, + 73 кг

Весовая категория Девушки: 53кг, 58 кг, 68 кг, + 68 кг

Весовая категория Ветераны мужчины 40 + лет: 73 кг, 78 кг, 85 кг, 95 кг, +95 кг

Весовая категория Ветераны Женщины старше 40+ лет: 58 кг, 63 кг, 68кг, + 68 кг

Веса гирь:

Мужчины PRO 36 кг (коэф 2,5), 32 кг (коэф 2), 28 кг (коэф 1,5), 24 кг (коэф 1)

Женщины PRO 24 кг (коэф 2), 20 кг (коэф 1,5), 16 кг (коэф 1), 12 кг (коэф 0,5)

Мужчины Любители 28 кг (коэф 2,5), 24 кг (коэф 2), 20 кг (коэф 1,5), 16 кг (коэф 1), 12 кг (коэф 0,5)

Женщины любители 16 кг (коэф 2), 12 кг (коэф 1,5), 10 кг (коэф 1,3), 8 кг (коэф 1), 6 кг (коэф 0,5)

Ветераны М 24 кг (коэф 2), 20 кг (коэф 1,5), 16 кг (коэф 1), 12 кг (коэф 0,5)

Ветераны Ж 16 кг (коэф 2), 12 кг (коэф 1,5), 10 кг (коэф 1,3), 8 кг (коэф 1), 6 кг (коэф 0,5)

Юноши (до 18 лет) 24 кг (коэф 2), 20 кг (коэф 1,5), 16 кг (коэф 1), 12 кг (коэф 0,8), 8 кг (коэф 0,4)

Девушки (до 18 лет)16 кг (коэф 2), 12 кг (коэф 1,5), 10 кг (коэф 1,3), 8 кг (коэф 1), 6 кг (коэф 0,5)

Победитель в весовой категории определяется по наибольшему количеству очков, набираемых по формуле: (Рывок х 1) х коэффициент веса гири.

Внимательно ознакомьтесь с правилами записи видео на соревнованиях.

https://www.youtube.com/watch?v=OybXimNrdQg

В дисциплине необходимо сделать одно видео и прикрепить ссылку. Взвешивание гири и спортсмена производится один раз в начале видео.

Регистрация на сайте:https://www.youtube.com/watch?v=V2YKYh3pvCI

Мы поможем Вам научиться тренироваться с гирями:

Онлайн академия гиревого спорта Ивана Денисова: www.kettlebellschool.com

Больше соревнований на www.ROSGIRI.ru