Ход занятия

Конспект занятия кружка «Лакоста»

Руководитель Федосеева Екатерина Глебовна

Тема: «Изучение движений»

Группа № 1,2, 2 года обучения.

Дата: 23.03.2020.

Продолжительность занятия: 30 минут.

Цель:Изучение новых движений танца.

Задачи:

Образовательные:

- закреплять умение исполнять упражнения партерной гимнастики;

- формировать умение двигаться под музыку, запоминать движения.

Развивающие:

- развивать эластичность мышц и связок;

- развивать ловкость и сообразительность.

Воспитательные:

- воспитывать интерес к физическим упражнениям, желание развиваться.

Ход занятия

Разминка. Повороты головы вправо-влево, вперёд-назад (две восьмёрки).

Работа кистями рук (2 раза по восемь считов), работа локтями (2 раза по восемь считов), работа плечами вправо-влево, вперёд-назад. Наклоны корпуса вправо-влево (2 раза по восемь считов). Прыжки по 1 и 2 позициям (2 раза по восемь считов).

Партерная гимнастика. Выпады на правую и левую ногу, упражнения «бабочка», «лягушка», «складка». Упражнения на спину «Кошечка-собачка».