Лекция по теме: Позы и походка

Лекция по теме: Позы и походка

Что такое поза. Значение поз в общении

Многое о человеке можно сказать по позе, в которой он пребывает. Поза — это положение тела человека в пространстве. Человеческое тело способно принять около 1000 различных устойчивых положений (поз). По позе можно распознать состояние человека — жизненную силу или усталость, уверенность или неуверенность и др. Поза вместе с жестами и мимикой выдает истинные эмоции и намерения человека. Считают, что части тела, расположенные ближе к голове, скорее могут давать ложную информацию и выражать симулируемые эмоции из-за того, что их легче сознательно контролировать. Более удаленные от головы части тела скорее выражают действительные эмоции и отношения.

Какие бывают позы.

Классифицировать виды поз можно на основе разных подходов.

Главное смысловое содержание позы состоит в размещении индивидом своего тела по отношению к собеседнику. Это размещение свидетельствует либо о закрытости, либо о расположении к общению.

Поза, при которой человек перекрещивает руки и ноги, называется закрытой. Она воспринимается как поза недоверия, несогласия, противодействия, критики. Более того, примерно треть информации, воспринятой из такой позы, не усваивается собеседником. Перекрещенные на груди руки являются модифицированным вариантом преграды, которую человек выставляет между собой и своим собеседником. Они формируются в качестве защитной реакции, как нежелание продолжить общение, несогласие с высказыванием собеседника. Закрытые позы могут быть разными:

· скрестил руки на груди;

· повернулся в пол-оборота, если только это не вызвано необходимостью ответить на вопрос подошедшего третьего собеседника;

· отвернул голову;

· перестал смотреть в глаза собеседнику;

· скрестил ноги;

· начал отклоняться назад, как бы пытаясь отдалиться от участника общения.

Получив такие сигналы, стоит задуматься о том, что послужило поводом для таких изменений, и при необходимости предпринять меры для возвращения собеседника в состояние открытости.

Наиболее простым способом выведения из этой позы является предложение что-нибудь подержать или посмотреть.

Открытаяпоза - это поза доверия, согласия, доброжелательности, психологического комфорта. Если человек заинтересован в общении, он будет ориентироваться на собеседника и наклоняться в его сторону. Человек в открытой позе ведет себя непринужденно, с ним легко общаться. Он в меру расслаблен и в нем нет чрезмерного напряжения. Открытые позы свидетельствуют о том, что собеседник готов к приему информации, он способен услышать партнера по общению. Как правило, в этом случае он:

· поворачивается лицом к собеседнику;

· демонстрирует открытые ладони, которые свидетельствуют об отсутствии желания скрыть информацию и готовность ее выслушивать;

· не скрещивает руки и ноги, показывая, что у него нет необходимости защищаться от партнера по общению;

· смотрит в глаза;

· улыбается или, как минимум, не насупливает брови и не морщит лоб;

· наклоняется вперед, сокращая дистанцию между собой и собеседником.

Таким образом, для человека, стремящегося к контакту, взаимопониманию, кроме приятного выражения лица и умеренной жестикуляции характерны открытая поза, небольшой наклон корпуса вперед, непроизвольное копирование невербального поведения партнера. При отсутствии намерения развивать позитивные отношения человек прибегает к движениям, блокирующим контакт (демонстрация закрытых поз, поворачивание туловища в сторону от собеседника, выставление вперед рук, локтей, вытягивание ног).

Отправляясь на переговоры с приятелем, на экзамен, примите уверенный вид. Это поможет вам настроиться и собраться с мыслями. Открытость и спокойствие будут восприняты преподавателем лучше, чем напряженность и скованность. Если вы к тому же все-таки хоть немного знаете предмет, то при правильном поведении у вас больше шансов получить хорошую оценку. Да и переговоры с приятелем могут пройти очень хорошо. Вот показная самоуверенность совсем ни к чему.

Помня о закрытых позах, вы сможете быстрее закончить неприятные расспросы приятелей о чем-либо, найти в себе силы дать отрицательный ответ — сказать «нет». Хотя в общении со взрослыми это не всегда применимо, они все-таки старше и могут по-другому воспринять скрещивающиеся руки — как вызов или оскорбление, а ваша цель — закончить общение благополучно.

В зависимости от отношений и взаимоотношений все позы подразделяются на три группы:

✓ Властность или подчиненность. Властность в общении проявляется соответствующим поведением. Для того чтобы их увидеть, достаточно хотя бы один раз проследить за беседой руководителя и его подчиненных, причем, чем статус руководителя выше, тем более явно демонстрируются характерные для этих поз признаки. Партнер по общению может нависать над вами, снисходительно похлопывать по плечу или руке.

Проявление власти можно оценить по таким показателям, как:

· вальяжное сидение в кресле, откинувшись;

· поза «руки в боки», за счет которой человек увеличивает пространство вокруг себя, делая себя визуально больше, чем он есть на самом деле;

· нависание над собеседником, намеренное приближение к нему — стремление нарушить личное пространство и оказать психологическое давление.

Подчиненность проявляется неуверенной позой — сутулость, взгляд робкий и направлен снизу вверх. Демонстрация подчинения выражается в том, что:

· собеседник «ужимает» свое личное пространство, группируясь, вжимаясь в стул или кресло;

· скрещивает руки, как бы обнимая сам себя, защищая тем самым себя от внешней агрессии;

· не смотрит в глаза руководителю;

· опускает голову и смотрит на руководителя снизу вверх.

✓ Включение в разговор или уход из него.

При включении в обсуждение, собеседники поворачиваются друг к другу лицом, наклоняются вперед, не нарушая при этом личностного пространства друг друга, демонстрируют жесты принятия – открытые ладони, улыбаются, смотрят в лицо. Если же они не настроены общаться, то в этом случае отворачиваются от человека, стараются не смотреть в его сторону. Часто при этом отклоняются спиной назад, т.е. всеми приемлемыми способами «уходят» от собеседника. Все эти жесты говорят о том, что человеку не хочется включаться в разговор, и он в любой момент готов его прекратить, поскольку общение для него неприятно.

✓ Гармония или противостояние. Если собеседники согласны с мнением или точкой зрения друг друга, то они демонстрируют движение навстречу, наклоняясь вперед. В ходе обсуждения они часто повторяют жесты друг друга, как бы отзеркаливая их, при этом сами жесты показывают открытость, настроенность на диалог. В гармонии позы партнеров по общению всегда похожи. Противостояние всегда выражается в закрытости поз и определенной их агрессивности: одна нога выставляется вперед, руки сжимаются в кулаки, одно плечо выдвигается вперед.

Выделяют виды поз в зависимости от положения тела.

12 3 4 Следующая ⇒