Чемпионат Мира по силовым видам спорта

Чемпионат Мира по силовым видам спорта

"Золотой Тигр XIII"

День 1 04.10.2019

Помост 1

Пауэрлифтинг и отдельные движения ПРО софт, однослой, многослой

Жимовое двоеборье Любители и ПРО, Силовое двоеборье Любители и ПРО

Военный жим Любители

1 поток 09:00 - 09:55 Присед, ПРО софт + однослой + многослой, все (троеборский + одиночный)

2 поток 10:00 - 10:45 Жимовое двоеборье: одноповторный жим, Любители и ПРО, все

1 поток 10:55 - 11:50 Жим троеборский, ПРО софт + однослой + многослой, все

2 поток 11:55 - 12:40 Жимовое двоеборье: многоповторный жим жим, Любители и ПРО, все

3 поток 12:50 - 13:35 Силовое двоеборье: жим лёжа, Любители и ПРО, все

1 поток 13:40 - 14:35 Тяга, ПРО софт + однослой + многослой все (троеборская + одиночная)

3 поток 14:40 - 15:10 Силовое двоеборье: становая тяга, Любители и ПРО, все

4 поток 15:20 - 16:05 Военный жим, Любители, жен все + муж в/к 44-67,5

5 поток 16:10 - 16:55 Военный жим, Любители, муж в/к 75-90

6 поток 17:00 - 18:00 Военный жим, Любители, муж в/к 100-140+

Помост 2

Пауэрлифтинг и отдельные движения ПРО безэкип, Тяговое двоеборье

1 поток 10:30 – 11:15 Присед, ПРО жен все + муж в/к 44-52 (троеборский + одиночный)

2 поток 11:20 - 12:20 Присед, ПРО муж 56-82,5 (троеборский + одиночный)

1 поток 12:30 - 13:15 Жим троеборский, ПРО жен все + муж в/к 44-52

2 поток 13:20 - 14:20 Жим троеборский, ПРО муж 56-82,5

1 поток 14:30 - 15:15 Тяга троеборская, ПРО жен все + муж в/к 44-52

2 поток 15:20 - 16:20 Тяга троеборская, ПРО муж 56-82,5

3 поток 16:30 - 18:00 Тяговое двоеборье, Любители и ПРО, все

Помост 3

Пауэрлифтинг и отдельные движения ПРО безэкип

1 поток 11:00 - 11:50 Присед, ПРО муж 90-100 (троеборский + одиночный)

2 поток 11:55 - 12:45 Присед, ПРО муж 110-140+ (троеборский + одиночный)

1 поток 12:50 - 13:40 Жим троеборский, ПРО муж 90-100

2 поток 13:45 - 14:35 Жим троеборвский, ПРО муж 110-140+

1 поток 14:40 - 15:30 Тяга троеборская, ПРО муж 90-100

2 поток 15:35 - 16:25 Тяга троеборская, ПРО муж 110-140+

3 поток 16:30 - 17:10 Тяга одиночная, ПРО жен все + муж 44-82,5

4 поток 17:15 - 18:00 Тяга одиночная, ПРО муж 100-140+

Помост 4

Пауэрлифтинг и отдельные движения СОВ, Военный жим ПРО, Парная становая тяга, Народная становая тяга, Русская становая тяга

1 поток 09:00 - 10:00 Присед, СОВ жен все + муж все (троеборский + одиночный)

2 поток 10:05 - 11:05 Жим одиночный, СОВ жен все + муж 44-75

1 поток 11:10 - 12:10 Жим троеборский, СОВ жен все + муж все

3 поток 12:15- 13:05 Жим одиночный, СОВ муж 82,5-140+

1 поток 13:10 - 14:20 Тяга, СОВ жен все + муж все (троеборская + одиночная)

4 поток 14:25 - 15:10 Военный жим, ПРО, жен все + муж в/к 44-82,5

5 поток 15:15 - 16:05 Военный жим, ПРО, муж в/к 90-140+

6 поток 16:10 - 16:20 Народная становая тяга, Парная становая тяга, все

7 поток 16:25 - 18:00 Русская становая тяга, все

Помост 5

Пауэрспорт, Одиночный жим штанги стоя, Одиночный подъём штанги на бицепс, Стритлифтинг, Любители и ПРО

1 поток 09:30 - 10:15 Пауэрспорт, Жим стоя, Любители, жен все + муж в/к 44-82,5

2 поток 10:20 - 11:05 Пауэрспорт, Жим стоя, Любители, муж в/к 90-140+ + ПРО, все

1 поток 11:10 - 11:55 Пауэрспорт, Подъём на бицепс, Любители, жен все + муж в/к 44-82,5

2 поток 12:00 - 12:45 Пауэрспорт, Подъём на бицепс, Любители, муж в/к 90-140+ + ПРО, все

3 поток 12:50 - 13:35 Одиночный подъём на бицепс, Любители, жен все + муж в/к 44-67,5

4 поток 13:40 - 14:30 Одиночный подъём на бицепс, Любители, муж в/к 75-82,5

5 поток 14:35 - 15:10 Одиночный подъём на бицепс, Любители, муж в/к 90-140+

6 поток 15:15 - 15:45 Одиночный подъём на бицепс, ПРО, жен + муж все

7 поток 16:00 - 18:00 Стритлифтинг, все