Упражнения от темных кругов под глазами

Школа молодости Нины Дувановой 19.11.2021 в 21:44

https://www.youtube.com/watch?v=tTlNg8JDLbg&t=1s 06:09 Упражнения от темных кругов под глазами

Упражнения от темных кругов под глазами

Круги под глазами – распространённая проблема у женщин. Но она может скрывать в себе не только внешние возрастные изменения.

Наверняка каждая из читательниц ждёт, что я сейчас расскажу, как же быстро избавиться от кругов, и дам волшебное упражнение, которое решит все проблемы.

Но надо сказать, любые тёмные круги или мешки под глазами – чаще всего признаки внутренних проблем.

Поэтому мы не сможем одним лишь лимфодренажем, расслаблением круговой мышцы глаза или нажатием на волшебные точки около глаз устранить эту проблему, не убрав её источник.

Любые действия, которые мы выполняем в области глаза, это работа со следствием. То есть сорняк вырастает, мы его подстригаем, он вырастает вновь.

Если мы хотим решить вопрос с темными кругами под глазами радикально, нужно разобраться в причинах, почему они появляются и рассмотреть способы коррекции, работая со здоровьем.

Причин бывает несколько. В основном это проблемы с почками, печенью и поджелудочной железой. Если синяки хронические, стоит сдать анализы и выяснить, нет ли каких-то проблем с этими органами.

Если задерживается моча, есть общие отеки лица и тела, кроме кругов под глазами видимые мешки - нужно обследовать здоровье почек: обратиться к доктору, сдать анализы и привести организм в норму.

Поддержать почки помогут мочегонные травы:

· Лист березы

· Лист брусники

· Трава хвоща

· Зелень петрушки

Обычно отвар готовят так: столовую ложку трав заливают стаканом воды и настаивают в термосе 30-40 минут. Пьют по ⅓ стакана 3 раза в день до еды. Это будет хорошо уменьшать выраженность кругов под глазами, если их причина – в почках.

Такой способ коррекции лучше применять после консультации с врачом, чтобы вы не пропустили серьёзную проблему здоровья. Можно плюсом к основному лечению позаваривать и попить эти травки.

Ещё одной причиной мешков и синяков под глазами могут быть болезни сосудов и сердца. Например, плохая циркуляция крови и лимфы, какие-то заболевания сердечно-сосудистой системы.

И, наверное, самая распространённая причина – это, конечно, нарушения режима сна, недосып.

Если у семнадцатилетней девочки тело справляется, и утром после бессонной ночи за подготовкой к экзамену она выглядит отлично, то после 30-40 лет тело, конечно, уже не прощает такого поведения, и утром вид становится весьма помятый, резко очерчивается пространство под глазами, становится тёмным либо отёчным.

Углубляют черноту под глазами привычки, которые сужают сосуды, делают их хрупкими и ломкими, задерживают жидкость под глазами. К ним относятся курение, употребление алкоголя и кофеина (черного чая в том числе).

Если такие привычки есть, а вы хотите выглядеть лучше – постарайтесь свести вредное к минимуму: меньше выпивать, курить, пить кофеиносодержащих напитков.

Маски и патчи не воздействуют глубоко на причины кругов под глазами и не могут их устранить. Их задача – увлажнить верхний слой кожи и предотвратить ее высыхание.

С точки зрения лицевой гимнастики мы можем создать условия для оттока застойной жидкости из-под глаз.

Глазница похожа на бассейн или озеро, в котором застаивается водичка.

Чтобы разогнать «озеро», нужно тренировать и делать эластичными лицевые мышцы, которые окружают глазницу:

§ Мышцы области межбровья

§ Круговая мышца глаза

§ Височные мышцы

§ Скуловые мышцы

§ Латеральная мышца носа

В этом ВИДЕО (19.11.2021) я показываю простые и эффективные упражнения, которые помогут расслабить глаза, устранить сухость роговицы и убрать лишнюю жидкость.

https://www.youtube.com/watch?v=tTlNg8JDLbg&t=1s 06:09 Упражнения от темных кругов под глазами