ПЛАН-КОНСПЕКТ УЧЕБНОГО ЗАНЯТИЯ

Стр 1 из 2Следующая ⇒

ПЛАН-КОНСПЕКТ УЧЕБНОГО ЗАНЯТИЯ

«ЧАС ЗДОРОВЬЯ И СПОРТА» № ???

Задачи урока: 1. Обучить технике броска мяча в движении после 2 шагов.

2. Закрепить навыки ведения, передачи и ловли мяча.

3. Способствовать направленному развитию скоростно-силовых качеств.

4. Воспитание трудолюбия, терпения и нравственности.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, набивные мячи.

_______________________________________________________________________________________

№

Содержание учебного материала

Дозировка

Орг.- методические указания

I. Подготовительная часть (14 минут.)

Построение, сообщение задач урока.

1 мин.

Отметить присутствующих, проследить за внешним видом учащихся;

Строевые упражнения: - повороты налево; - повороты направо; - повороты кругом.

30 сек.

По команде учителя:

«Класс! Нале-во! Раз! Два!»

«Класс! Напра-во! Раз! Два!!

«Класс Кру-гом! Раз! Два!»

Разновидности ходьбы: - на носках, руки вверх; - на пятках руки за голову; - в полуприседе руки в стороны; - в полном приседе руки на колени

1 мин.30 сек.

- руки вытянуть максимально вверх;

- не касаться носками пола;

- спину держать прямо;

- 10 шагов каждой ногой.

Разновидности бега: - обычный; - со сгибание голени назад; - с выносом прямых ног вперед; - приставным шагом левы (правым); - бег с касание пола по свистку.

2 мин.

- дыхание равномерное;

- руки на поясе, касаться пятками ягодиц;

- носки оттянуты;

- смена сторон на каждые 4 счета;

- касаться пола по свистку учителя.

Комплекс ОРУ с набивными мячами: Приложение № 3 прилагается

8 мин 30 сек.

Смотреть приложение №3.

Перестроение на основную часть.

30 сек.

По команде: «В одну шеренгу Становись!».

II. Основная часть (27 минут)

Эстафета с ведение мяча: а) ведение с обводкой стойки правой (левой) рукой; б) веление с обводкой двух стоек на 360 градусов правой (левой) рукой; в) ведение «змейкой» с обводкой 4 стоек.

8 мин.

Класс делится на 4 команды.

- мяч после ведение передавать следующему за линией;

- следующему передавать из рук в руки;

- применять перевод перед собой.

Передачи во встречных колоннах со сменой мест: а) передачи двумя руками от груди; б) передачи одной рукой от плеча; в) передачи одной рукой с отскоком от пола.

9 мин.

Класс перестроить в 4 встречных колонны. Обратить внимание на правильность передач и ловли мяча. Исправлять ошибки, если таковы имеются. .

Ведение 2 шага, бросок одной рукой

9 мин. 30 сек.

Каждая колонна переходи на работу для бросков в кольцо

Перестроение на заключительную часть урока

30 сек

Организованно, по команде « В одну шеренгу Становись!»

12 Следующая ⇒