КОНСПЕКТ УРОКА (Сушко Денис)

КОНСПЕКТ УРОКА (Сушко Денис)

Тема:Волейбол.

Класс:7.

Цель: Совершенствовать технику элементов игры в волейбол.

Задачи:

Совершенствовать верхнюю прямую подачу, прием мяча снизу, передачу мяча сверху.
Способствовать развитию координационных способностей обучающихся (ориентирование в пространстве, быстрота реакций, способность к согласованию отдельных движений).
Воспитывать коммуникативные навыки (взаимовыручки, толерантности).
Познакомить с влиянием физических упражнений на организм человека.

Оборудование:сетка, волейбольная, волейбольные мячи, скакалки, гимнастические коврики, плакаты, секундомер, 1 обруч.

Место проведения: Спортзал

ХОД УРОКА

Часть урока	Содержание	Время	Методические указания
Вступительная	1. Построение, сообщение задач урока. 2. Ходьба: а) перекатами с пятки на носок с круговыми движениями рук вперед, кисти к плечам; б) быстрая. 3. Бег: а) с приставными прыжками правым, левым боком; б) спиной вперед; в) по свистку – остановка с имитацией приема мяча снизу, передачи мяча сверху; г) с имитацией нападающего удара. 4. Ходьба: а) быстрая; б) с упражнениями на восстановление дыхания. 5. Общеразвивающие упражнения в движении. а) И.п.– руки перед грудью пальцы переплетены, 1-4 круговые движения кистями; б) И.п.– руки перед грудью, 1, 2, 3 – надавливание пальцами одной руки на пальцы другой; 4 – расслабляем пальцы. в) И.п. – руки в стороны, кисти сжаты в кулак, 1, 2 – 2 круговых движения вперед кистями, 3, 4 – 2 круговых движения назад кистями, 5, 6 – 2 круговых движения вперед предплечьем, 7, 8 – 2 круговых движения назад предплечьем. г) И.п. – руки к плечам, 1-4 – круговые движения вперед, 5-8 – круговые движения назад. д) И.п. – руки к плечам, 1 – шаг правой, поворот туловища направо, руки к плечам, 2 – шаг влево, поворот туловища налево, руки к плечам, 3, 4 – тоже. е) И.п. – руки к плечам, 1-выпад правой, руки в стороны, 2-и.п., 3-выпад вперед, руки в стороны, 4-и.п. 6. Перестроение в 3 колонны.	1 мин. 1 мин. 2-2,5 мин. 1 мин. 3-4 мин. 4-5 раз 4-5 раз 4-5 раз 4-5 раз 4-5 раз 4-5 раз 30 сек.	Следить за скоростью бега, соблюдать дистанцию Выполнять в виде волны, к себе, от себя Локти не опускать С максимальной амплитудой Скручивание выполнять на каждый шаг
Основная	1. Упражнение №1(передача мяча сверху). Расстановка: игроки встают спиной к сетке в зонах 2, 3, 4 на двух площадках, остальные в колонны по одному в зоне 1 на каждой стороне площадке, мячи у игроков у сетки. Схема выполнения: игрок в зоне 2 выполняет передачу двумя руками сверху первому игроку в колонне. Тот выполняет передачу мяча сверху обратно, перемещается приставными шагами параллельно сетке в зону 6, получает мяч от игрока из зоны 3(передачей мяча сверху) и выполняет передачу сверху обратно и т.д. Передвигается по кругу в зоны 1, 6, 5, 1, 6, 5, выполняя передачи мяча сверху. 2. Упражнение № 2 (прием мяча снизу). Расстановка та же, что и в упражнении №1. Схема выполнения: игрок в зоне 2 выполняет передачу двумя руками сверху первому игроку в колонне. Тот выполняет прием мяча снизу обратно, перемещается приставными шагами параллельно сетке в зону 6, получает мяч от игрока из зоны 3(передачей мяча сверху) и выполняет прием мяча снизу обратно и т.д. Передвигается по кругу в зоны 1, 6, 5, 1, 6, 5, выполняя прием мяча снизу. 3. Передачи мяча во встречных колонах через сетку. (Прием мяча выполнять в зависимости от траектории полета мяча. Если мяч летит ниже уровня груди, то выполняется шаг назад и прием мяча снизу, выше – прием мяча сверху). 4. Круговая тренировка в сочетании с теорией – «Влияние физических упражнений на организм человека». 1) Прыжки через скакалку (25 раз на правой ноге, 25 раз на левой ноге, 50 раз на двух ногах); 2) Сгибание и разгибание туловища в положении лежа на спине, согнув ноги в коленях – 20-25 раз, упражнение для укрепления мышц спины –12-15 раз. 3) Верхняя прямая или нижняя прямая подача в стену. 5. Игра в волейбол + просмотр презентации по теме «Волейбол»	3-4 мин. 3-4 мин. 2-3 мин. 6-8 мин. (2-2,5 мин. на 1 станцию) 12-15 мин.	Принять правильное исходное положение перед приемом мяча Выполнять точно передачу назад игрокам у сетки Принять правильное исходное положение перед приемом мяча Выполнять точно передачу назад игрокам у сетки Сначала дети читают информацию, а потом выполняет упражнения на станции и переход на следующую Две команды играют, третья смотрит презентацию
Заключительная	1. Игра «Пролезть в обруч». Все игроки встают в круг, взявшись за руки. Руки 2-х игроков, стоящих рядом проходят внутри обруча. Нужно не разрывая рук, пролезть каждому игроку через обруч (внутри) и вернуть его на место. 2. Подведение итогов.	2-3 мин. 1 мин.	При выполнении задания обруч не должен касаться пола, руки разрывать нельзя, разговаривать нельзя.