Физическая культура. Группа 85. Учебная дисциплина ФК.00. Жесты судьи при назначении штрафного броска.. Комплекс упражнений общей физической подготовки для выполнения в домашних условиях

17.11.2021

Физическая культура

Группа 85

Учебная дисциплина ФК.00

Урок №29

Тема. Баскетбол. Повторить броски мяча в корзину. Штрафной бросок. Повторить правила игры. Развитие двигательных качеств методом круговой тренировки..

Цель урока: Овладение знаниями и умениями, необходимыми для индивидуальных занятий в домашних условиях, развитие кондиционных и координационных качеств.

Жесты судьи при назначении штрафного броска.

С подробной информацией о технике штрафного броска можно ознакомиться по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=-_bUjJIQH-s

Комплекс упражнений общей физической подготовки для выполнения в домашних условиях

Домашнее задание: Знать основные правила игры в баскетбол, виды бросков мяча в корзину, технику выполнения штрафного броска. Подробная информация по ссылке:

https://www.ballgames.ru/%D0%B1%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB/%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B0/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%BA_%D0%B2_%D0%B1%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5/

Выполнить : упражнения гимнастики для рук (урок№28) и комплекс упражнений ОФП с учётом своих индивидуальных способностей 3-4 круга.

Связаться с преподавателем онлайн (Viber, Skype) и рассказать о результатах своей тренировки.