ОТДЕЛЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ ГРАЖДАНАМ

Бюджетное учреждение Ханты – Мансийского автономного округа – Югры «Когалымский комплексный центр социального обслуживания населения»

ОТДЕЛЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ ГРАЖДАНАМ

Памятка для родителей «Формирование здорового образа жизни у детей»

Сохранение жизни и здоровья детей – главная обязанность взрослых.

Приучайте ребенка к физическим нагрузкам с самого детства. Активные движения повышают устойчивость ребёнка к заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма. Недостаток движений (гиподинамия) вызывает изменения в центральной нервной системе, которые могут привести к эмоциональной напряженности и неустойчивости, к нарушению обмена веществ в организме, к снижению работоспособности организма.

Полезными будут и процедуры закаливания.

Лучший способ привить ребенку здоровый образ жизни – пример родителей.

Добрые советы:

Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.

Соблюдайте режим дня.

Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.

Любите своего ребенка, он – ваш. Уважайте членов своей семьи, они – попутчики на вашем пути.

Обнимать ребенка следует не менее четырех раз в день, а лучше – 8 раз.

Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.

Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух и вода.

Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства

Лучший вид отдыха – прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка – совместная игра с родителями.

Следите за гигиеной сна вашего ребенка.

Прививайте гигиенические навыки. Главную роль играет пример семьи.

Не делайте за ребенка то, что хотя и с трудом, может выполнить сам.

Будьте всегда и во всем примером для вашего ребенка.

Наш адрес:

г. Когалым

ул. Дружбы народов, д.12 кв.36

Контактный телефон

отделения психологической помощи гражданам:

8(34667)2-92-91 (доб. 2015)

Сайт учреждения: