Работа по теме урока

Окружающий мир, 16.04

Тема. Зачем мы спим ночью?

Работа по теме урока

- Что можно увидеть с закрытыми глазами? (Сон)

- Сон относится к важнейшему виду ежедневного отдыха. Без достаточного нор-мального сна немыслимо здоровье. Народ давно подметил очень важную роль сна для здоровья человека, для восстановления его физических и психических сил. Сон – это наступающее через определённые промежутки времени состоя-ние покоя и отдыха.

- Что происходит с человеком за день?

- Зачем он ложится спать?

- Давайте посмотрим на рисунок в учебнике стр 52.

- Что случилось с мальчиком на уроке?

- Почему он заснул?

- Почему он мог не выспаться?

- Почему нужно ложиться спать вовремя?

- Недосыпание, особенно систематическое, ведёт к переутомлению, к заболева-нию организма.

Игра: «Какие предметы помогают тебе сладко спать»

игрушки пижама яблоко конфетки

подушка кошка простынка салфетки

книжка ложка собачка диван

карандаши кровать задачка подушка

одеяло бутерброд матрац погремушка

- Как правильно подготовиться ко сну?

Перед сном нужно почистить зубы, принять тёплый душ, проветрить комнату.

Можно почитать книгу.

Нельзя наедаться, играть в шумные игры, смотреть страшные фильмы.

Игра «Верно или нет?»

Ø Перед сном проветри комнату.

Ø Подыши свежим воздухом на улице.

Ø Закрой все форточки, укутайся потеплее.

Ø Мыться перед сном нельзя - ведь холодная вода!

Ø Зубы чисти перед сном, умывайся мылом.

Ø Ну, давай с тобой подружка покидаемся подушкой. Будет весело вдвоем, а устанем и заснём.

Ø Подкрепись перед сном: съешь и булку, и батон, и ватрушку, и пирог. Чтобы сытым спать ты лёг.

Ø Спать нужно ложиться в одно и то же время, не позднее 10 часов вечера.

Ø Лучше всего перед сном посмотреть фильм детектив или боевик, быстрее уснёшь.

- Здоровье – это неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас хочется быть сильным и крепким, никогда не болеть. И, если мы будем соблю-дать правила здорового сна, то наступающий день будет проходить веселее и жить будет легче.

Домашнее задание: стр. 52 – 53, читать, отвечать на вопросы