Дистанционное обучение 6-А класс

Дистанционное обучение 6-А класс

16.11.2021

Общие требования безопасности на уроках дзюдо:

1. К занятиям по дзюдо допускаются лица, прошедшие инструктаж по технике безопасности, медицинский осмотр не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

2. Нельзя есть за 1,5 – 2 часа до начала занятий.

3. Необходимо сходить в туалет до тренировки, т. к. случайный удар в полный мочевой пузырь может быть исключительно опасным.

4. Перед тренировкой очистить органы дыхания.

5. Занятия по дзюдо должны проводиться в спортивной одежде.

6. Учащиеся должны бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению.

7. Учащиеся должны соблюдать правила личной гигиены (короткая причёска, коротко стриженные ногти на руках и ногах, волосы коротко подстрижены или собраны в пучок с фиксацией их резинкой.). На тренировке допускается находиться только в чистой спортивной одежде (белое кимоно и пояс, соответствующий квалификации), если разрешены занятия в обуви, то в чистой (не уличной) спортивной обуви на низкой мягкой подошве без каблука (чешках, степках для единоборств, борцовках).

8. Учащиеся должны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.

9. Опасность возникновения травм: при выполнении бросков без разминки;

-при проведении спаррингов между учащимися разной технической подготовки и весовой категории;

- травмы, ушибы при проведении приемов дзюдо;

- ссадины и повреждения кожных покровов.

Перекаты вперед через правое-левое плечо в группировке

(Смотреть видео)

https://yandex.ua/video/preview/9622173318804889303

Перекат вперед через мягкий предмет или партнера

Два кувырка вперед слитно

https://youtu.be/Hp7z99UvL30