Конспект утренней гимнастики для детей средней группы»

«Конспект утренней гимнастики для детей средней группы»

Цель:Создать радостный эмоциональный подъём; "Разбудить" организм детей.

Задачи:
1)Оздоровительные:

формировать двигательные умения (ходьба, бег, прыжки), развивать физические качества.
2)Образовательные:

укреплять здоровье детей, развивать все системы организма.
3)Воспитательные:

воспитывать интерес к физическим упражнениям.

№		Название упражнения и его описание	Дозировка	Темп	Методические рекомендации
		Ходьба обычная	50 сек.	средний	"Ребята, построились, направо, в обход по залу шагом марш!
		Ходьба на носочках	50 сек.	средний	На носках марш, руки вверх сцеплены в замок, спинку держим прямо.
		Ходьба на пятках	50 сек.	средний	На пятках марш, руки на поясе. Носки выше. Также спинку держим прямо.
		Бег	50 сек	средний	Бегом марш! Дышим через нос, бежим легко на носках. Друг друга не толкаем.
		Построение			Ваня ведет первую колонну, Саша ведет вторую колонну. На расстояние вытянутой руки разомкнись.
	Комплекс ОРУ. 1. "Наклоны головы" И.П.: ноги вместе, руки на поясе. 1 – наклон вперед, 2 – в исходное положение, 3 – наклон назад, 4 – в исходное положение. 2. "Бокс" И.п.: то же, руки согнуть, кисти в кулак. На 1 быстро выпрямить вперёд правую руку, на 2 – поменять руки. 3. "Наклонись" И.п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. На 1-3 наклоны вперед, на 4 - исходное положение. 4. "Сесть - встать" И.п.: стоя на коленях, руки к плечам. 1 – сесть на пятки, 2 – встать. 5. "Веселые ножки" И.п.: лежа на спине, руки вдоль тела. 1- поднимаем одну ногу, 2- и.п. 3 - поднимаем другую ногу, 4- и.п. 6. Прыжки		6 раз 6 раз 5 раз 6 раз 5 раз 2 раза по 20 сек	средний средний быстрый медленный средний средний	А теперь делаем наклоны головы. Начали упражнение. Раз – два – три - четыре. Теперь ножки оставляем так же, а ручки крепко сжимаем в кулачки. И быстро выпрямляем то правую, то левую руку. Начали! Раз - два - три - четыре. Молодцы! Ребята, теперь ножки поставьте по шире, руки на пояс, наклоны вперед. Начали! Раз-два-три, выпрямились. Повторяем еще. Наклоняемся ниже, ножки держите прямыми. Раз- два- три, выпрямились. Молодцы! Встаем на колени, руки к плечам, на 1- садимся на пятки, 2 - встаем обратно на колени. Начали! Раз-два, раз – два. А теперь, ложимся на спину, будем поднимать ножки. Сначала поднимаем одну ногу, потом другую. Начали! Раз – два – три! Молодцы! Затем руки на поясе, прыгаем высоко – высоко. Остановились, еще раз прыгаем. Итак, первая колонна в обход по залу марш, вторая шагает на месте, вторая колонна за первой шагом марш.
	Бег		50 сек.	средний	Бегом марш! Дышим через нос, руки согнули в локтях, кисти в кулак. Бежим легко.
	Ходьба обычная		60 сек.	средний	"Молодцы, ребята, а сейчас встаем в круг.
	Дыхательные упражнения		20 сек.	средний	И будем надувать шар. Набираем воздух носом, надуваем шарик. Вот какой большой шар, лопнул. Еще раз.

⇐ Предыдущая 1 23