Тема урока: Гимнастика с основами акробатики

МОУ Старобешевсеая школа № 1

Тема урока: Гимнастика с основами акробатики

Задачи:

Образовательные:

Теория: Правила безопасности занятий на уроках гимнастики и акробатики. Строевые упражнения. Разновидности ходьбы. ОРУ на месте и в движении. Прыжки со скакалкой.

Оздоровительные:

- развитие координационных способностей

- развитие правильной осанки

- развитие выносливости

- развитие гибкости

Воспитательные:

- воспитание чувства уверенности в себе

- воспитание дисциплинированности

Время проведения: 45 мин

Используемый спортивный инвентарь:гимнастические маты.

Части урока

Вводно-подготовительная (15 мин)

1. Построение, объявление темы, задач урока.

2. Строевые упражнения (повороты на месте ).

3. Беговые упражнения: -бег приставными шагами правым и левым боком.

-с высоким подниманием бедра.

-с захлестыванием голени.

-спиной вперед.

-прыжки на одной ноге.

-прыжки попеременно.

-ходьба и прыжки в приседе.

4. ОРУ

· упражнения на равновесие и растяжение мышц ног.

· упражнения на гибкость в парах;

· наклоны в стороны, к левой и правой ноге, прогиб назад;

· вращение туловища

· наклоны вперёд, выпады на правую и левую ноги;

· сед на коленях ноги врозь, упражнение «маятник»;

Добиваться четкости выполнения заданий учителя.

Соблюдать правильную последовательность и качество выполнения упражнений.

Исправление ошибок обязательно!

Следить за качеством выполнения упражнений.

Основная

(20 мин)

Соблюдение ТБ. Строевые упражнения. ОРУ. Упражнения для формирования правильной осанки. Акробатические упражнения. Выполнениенаклона вперед из и.п. сидя на полу.Прыжки со скакалкой.

Контролировать правильность выполнения упражнений для избегания травм.

Заключительная (5 мин)

1. Упражнения на восстановление дыхания

2. Проверка пульса

3. Подведение итогов урока, оценивание учащихся

Похвалить учащихся, показавших наилучшие результаты на уроке.