Физическая культура. Группа 85. Учебная дисциплина ФК.00. Упражнения необходимо выполнять без резких движений по 15-20 повторений.. Профилактика профессиональных заболеваний с использованием комплексов упражнений гимнастики.

03.11.2021

Физическая культура

Группа 85

Учебная дисциплина ФК.00

Урок №24

Тема: Гимнастика. Закрепить технику выполнения упражнения «наклон туловища вперёд из положения сидя». Развитие гибкости. Профилактика профессиональных заболеваний с использованием комплексов упражнений гимнастики.

Цель урока: Дальнейшее развитие кондиционных и координационных физических качеств. Подготовка к сдачи норм комплекса ГТО ДНР.

Оценки за выполнение теста. Девушки: 5-18 см , 4-14см , 3-9см

Юноши: 5-16см, 4-9см, 3-4см

Упражнения необходимо выполнять без резких движений по 15-20 повторений.

Профилактика профессиональных заболеваний с использованием комплексов упражнений гимнастики.

Уважаемые студенты и студентки! Предлагаю вам продолжить выполнение комплекса упражнений для укрепления мышц спины, который способствует профилактике профессиональных заболеваний. Комплекс необходимо выполнять плавно, без резких движений. Здоровая спина-залог вашего трудового долголетия.

Домашнее задание. Выполнить упражнение «наклон туловища вперёд из положения сидя» на оценку, согласно технике выполнения. Выполнить комплекс упражнений для развития гибкости и укрепления мышц спины. Связаться с преподавателем онлайн (Viber, Skype) и рассказать о результатах своей тренировки.