План – конспект для учащихся 3 класса

План – конспект для учащихся 3 класса

Тема: бадминтон

Задачи урока:

1. Закрепить технику хвата ракетки и волана.

2. Ознакомление с игрой «Гонка волана»

Дата проведения: 02.02.2021

Подготовительная часть

Комплекс ОРУ

Основная часть

1. Техника хвата волана

2. Техника хвата ракетки

https://youtu.be/ACyRjl3-0rM

3. Упражнения с ракеткой и воланом

Упражнение для развития координации движений.(40с)

Учащиеся располагаются на половине площадки, на расстоянии 1,5-2 м друг от друга. Напротив стоит учитель с ракеткой и выполняет движения с разной скоростью, а дети должны повторить их за ним: приставные шаги (влево и вправо); выход вперед, назад; глубокие выпады на левую (правую) ногу, имитируя подбор волана с поля; прыжки на двух ногах вверх, имитируя удары сверху, и т.д.

Упражнения с воланом без ракетки.(3мин)

1. И.п. – о.с., руки на поясе. Вытянуть вперед руку, положить на тыльную сторону волан, присесть и встать, сохраняя положение волана.

2. И.п. – о.с. Перебрасывать волан из одной руки в другую, стоя на месте и при ходьбе.

3. И.п. – о.с., руки на поясе. Положить волан на плечо, присесть и встать.

4. То же, но положить волан на голову.

5. То же, но положить волан на внешнюю часть ступни. Поворачиваться вокруг себя, прижав пятку ноги к полу.

6. То же, но осторожно поднимать ногу, хлопнуть под коленом.

Подвижная игра «Гонка волана»