Подтягивание на перекладине.. Отжимание на брусьях.. Фристайл (технические и силовые упражнения на турнике). V. Программа мероприятия

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

1. Подтягивание на перекладине.

2. Отжимание на брусьях.

3. Фристайл (технические и силовые упражнения на турнике)

3.1 Виды упражнений:

- подтягивание на 1 руке - 30 очков

- склепка - 25 очков

- выход на 2 руки - 20 очков

- выход на 1-ну руку-15 очков

- подъем переворотом- 10 очков

- подтягивание с уголком - 8 очков

- армейские подтягивания - 6 очков

- поднос прямых ног к перекладине - 4 очков

- подтягивание с рывком - 3 очков

3.2 Участник может выполнять выше перечисленные упражнения в произвольном порядке до момента, пока не спрыгнет с турника или не коснется ногами земли.

Участники соревнований могут выполнять упражнения в квартире в которой проживают, на придомовой территории по месту проживания (соблюдая социальную дистанцию 1,5 метра) или во дворе частного дома в котором проживает участник.

V. Программа мероприятия

Соревнования проводятся в виде выполнения упражнений: подтягивание из виса на высокой перекладине, отжимания на брусьях, фристайл.

Выбор упражнения на усмотрение участника. Лимит времени не установлен.

Для регистрации в соревнованиях участник предоставляет видеоотчет выполненного упражнения.

Выполнение упражнения записывается на видеокамеру в следующей последовательности:

- участник перед выполнением упражнения (на видеокамеру) представляется (называет фамилию, имя, населенный пункт), объявляет вид упражнения;

- по окончании выполнения упражнения озвучивает краткие пожелания участникам соревнованиям.

Видеоролики направлять по адресу https://vk.com/wreastling1990 (Серго Ярыгин), которые будут выставляться в ВК «Спортивное сообщество Краснотуранского района», так же ОД «Спорт Краснотуранский».

VI. Награждение

Все участники мероприятия получат грамоту участника соревнований.

Победители каждой номинации получат грамоты медали и ценные призы.

Сувенирная продукция, медали и грамоты вручаются после прекращения действия режима самоизоляции в МКУ СК «Орбита» с. Краснотуранск.

Данное положение является официальным приглашением на участие в онлайн соревнованиях по«Street Workout» в рамках празднования « Дня защиты детей».

⇐ Предыдущая 12