Внимание хотелось бы, чтобы все поучаствовали!!!

Внимание хотелось бы, чтобы все поучаствовали!!!

Физкультурно-спортивное мероприятие- онлайн старты «Готов к труду и обороне» (среди обучающихся с ограниченными возможностями здоровья). Открытого Первенства среди обучающихся школьных спортивных клубов образовательных учреждений Санкт-Петербурга «Спорт для всех», посвященных к 75-ой годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов.

https://vk.com/event106936069

Кто сможет поучаствовать, напишите личное сообщение- Воропаеву Михаилу Александровичу тел. 89219245152 чтобы вас вписать в ЗАЯВКУ.

Все участники, выполнившие комплекс упражнений, получают памятный сувенир и грамоту участника соревнований!!!!

Группа А

учащиеся с нарушением слуха, учащиеся с нарушениями речи.

Комплекс упражнений

Норматив для учащихся с нарушением слуха, учащихся с нарушением речи.

Количество повторов/время

/сантиметров.

Дополнения/уточнения.

Упражнения выполняются по правилам сдачи нормативов ВФСК ГТО

11-12 лет Мальчики / Девочки

13-15 лет Мальчики / Девочки

лет Мальчики / Девочки

1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

8/7

15/8

24/9

2. Наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами (+/- см)

+3/+4

+4/+5

+6/+7

(см.)

3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

130/120

150/130

180/150

(см.)

Видео с выполнением упражнений присылайте мне, личным сообщением- Воропаеву Михаилу Александровичу тел. 89219245152