Интерпретация
Голландский опросник пищевого поведения
Перед вами ряд вопросов, касающихся вашего поведения, связанного с приёмом пищи. Ответьте на них одним из пяти возможных ответов:
Никогда (1), Редко (2), Иногда (3), Часто (4) и Очень Часто (5), поставив галочку в соответствующем столбце на бланке теста.
| Никогда
| Редко
| Иногда
| Часто
| Очень часто
| 1. Если ваш вес начинает нарастать, вы едите меньше обычного?
|
|
|
|
|
| 2. Стараетесь ли вы есть меньше, чем вам хотелось бы во время обычного приёма пищи?
|
|
|
|
|
| 3. Часто ли вы отказываетесь от еды и питья из-за того, что беспокоитесь о своём весе?
|
|
|
|
|
| 4. Аккуратно ли вы контролируете количество съеденного?
|
|
|
|
|
| 5. Выбираете ли вы пищу преднамеренно , чтобы похудеть?
|
|
|
|
|
| 6. Если вы переели, будете ли вы на следующий день есть меньше?
|
|
|
|
|
| 7. Стараетесь ли вы есть меньше, чтобы не поправиться?
|
|
|
|
|
| 8. Часто ли вы стараетесь не есть между обычными приёмами пищи из-за того, что следите за своим весом?
|
|
|
|
|
| 9. Часто ли вы стараетесь не есть вечером из-за того, что следите за своим весом?
|
|
|
|
|
| 10. Имеет ли значение ваш вес, когда вы едите?
|
|
|
|
|
| 11. Возникает ли у вас желание есть, когда вы раздражены?
|
|
|
|
|
| 12. Возникает ли у вас желание есть, когда вам нечего делать?
|
|
|
|
|
| 13. Возникает ли у вас желание есть, когда вы подавлены или обескуражены?
|
|
|
|
|
| 14. Возникает ли у вас желание есть, когда вам одиноко?
|
|
|
|
|
| 15. Возникает ли у вас желание есть, когда вас кто-либо подвёл?
|
|
|
|
|
| 16. Возникает ли у вас желание есть, когда вам что либо препятствует, встаёт на вашем пути, или нарушаются ваши планы, либо что то не удаётся?
|
|
|
|
|
| 17. Возникает ли у вас желание есть, когда вы предчувствуете какую-либо неприятность?
|
|
|
|
|
| 18. Возникает ли у вас желание есть, когда вы встревожены, озабочены или напряжены?
|
|
|
|
|
| 19. Возникает ли у вас желание есть, когда «всё не так», «всё валится из рук»?
|
|
|
|
|
| 20. Возникает ли у вас желание есть, когда вы испуганы?
|
|
|
|
|
| 21. Возникает ли у вас желание есть, когда вы разочарованы, когда разрушены ваши надежды?
|
|
|
|
|
| 22. Возникает ли у вас желание есть, когда вы взволнованы, расстроены?
|
|
|
|
|
| 23. Возникает ли у вас желание есть, когда вы скучаете, утомлены, неспокойны?
|
|
|
|
|
| 24. Едите ли вы больше чем обычно, когда еда вкусная?
|
|
|
|
|
| 25. Если еда хорошо выглядит и хорошо пахнет, едите ли вы больше обычного?
|
|
|
|
|
| 26. Если вы видите вкусную пищу и чувствуете е запах, едите ли вы больше обычного?
|
|
|
|
|
| 27. Если у вас есть что-либо вкусное, съедите ли вы это немедленно?
|
|
|
|
|
| 28. Если бы проходите мимо булочной (кондитерской), хочется ли вам купить что-либо вкусное?
|
|
|
|
|
| 29. Если вы проходите мимо закусочной или кафе, хочется ли вам купить что либо вкусное?
|
|
|
|
|
| 30. Если вы видите, как едят другие, появляется ли у вас желание есть?
|
|
|
|
|
| 31. Можете ли вы остановиться, если едите что либо вкусное?
|
|
|
|
|
| 32. Едите ли вы больше чем обычно в компании (когда едят другие)?
|
|
|
|
|
| 33. Когда вы готовите пищу, часто ли вы её пробуете?
|
|
|
|
|
|
Интерпретация
Необходимо сложить баллы по каждой шкале, и разделить на количество вопросов в шкале.
Баллы желтого фона делим на 10; Баллы розового фона делим на 13; Баллы голубого фона делим на 10.
Вопросы желтого фона составляют шкалу ограничительного пищевого поведения (10 вопросов); Вопросы розового фона составляют шкалу эмоциогенного пищевого поведения (13 вопросов); Вопросы голубого фона составляют шкалу экстернального пищевого поведения (10 вопросов).
Полученный цифры запишите ниже:
Желтый фон _______
Розовый фон _______
Голубой фон _______
|