Витаминная смесь для укрепления иммунитета.

Витаминная смесь для укрепления иммунитета.

Нам понадобится: - 300гр кураги

- 300гр чернослива - лимон - мёд

-150гр арахиса ( Можно использовать любые сухофрукты и орехи)

Для начала хорошенько промойте все сухофрукты и орехи.

Просушите. Теперь все сухофрукты и орехи пропустить через мясорубку.

Добавить мёд в смесь и хорошенько перемешать! Готово!

Иммунитетны ныгыту өчен витаминлы катнашма.

Бу файдалы тәмлекәчне әзерләү өчен безгә кирәк:

-300 гр өрек

-300 гр чернослив

-1 шт лимон

- 2-3 аш калагы бал

- 150 гр арахис (кипкән башка төрле жимешләр дә кулланырга мөмкин )

Иң беренче жимешләрне таза итеп юырга.

Киптерергә. Бөтә жимешләрне, арахисны ит үткәргечтән чыгарырга.

Килеп чыккан катнашмага бал кушып әйбәтләп бутыйбыз. Әзер!