Спортивно-игровое занятие «Спорт – наш друг»

Спортивно-игровое занятие «Спорт – наш друг»

Цель: формирование представления о спорте как одном из главных условий здорового образа жизни.

Задачи:

- определить, как спорт влияет на здоровье человека;

- изучить виды спорта.

Влияние спорта на жизнь и здоровье человека в современном мире невероятно велико. Спорт и здоровый образ жизни неразрывно связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитое выражение: «В здоровом теле – здоровый дух!». С этим нельзя поспорить: как правило, спортсмены решительные и целеустремленные люди, постоянно идущие вперед. Положительное влияние спорта на здоровье и характер человека никогда не подлежало сомнению и уже давно научно доказано.

Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов ослабляют не только здоровье человека, но и способствуют развитию нежелательных эмоциональных потрясений. Вот почему так важно развиваться гармонично, развивать не только физическое состояние тела, но и состояние духа, а именно: волю, нравственность, интеллект, эстетичность и т.д.

Влияние спорта на здоровье человека

1) укрепляется опорно-двигательный аппарат. При занятиях бегом, плаванием, велоспортом улучшается кислородное питание организма. Под влиянием регулярных тренировок улучшается кровообращение, укрепляются мышцы всего тела и общее здоровье организма;

2) укрепляется и развивается нервная система (мозг быстрее реагирует на те или иные ситуации, быстро находит и принимает решения, а также повышается обучаемость человека);

3) улучшается работа сердца и сосудов;

4) улучшается работа органов дыхания;

5) повышается иммунитет.

12 Следующая ⇒