ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ ЛИЧНОСТИ

ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ ЛИЧНОСТИ

Утверждения	Редко	Иногда	Часто
1. Я думаю, что меня недооценивают в коллективе
2. Я стараюсь работать, даже если бываю не совсем здоров
3. Я постоянно переживаю за качество своей работы
4. Я бываю настроен агрессивно
5. Я не терплю критики в свой адрес
6. Я бываю раздражителен
7. Я стараюсь быть лидером там, где это возможно
8. Меня считают человеком настойчивым и напористым
9. Я страдаю бессонницей

		Утверждения	Редко	Иногда	Часто

10. Своим недругам я могу дать отпор

11. Я эмоционально и болезненно переживаю неприятность

12. У меня не хватает времени на отдых

13. У меня возникают конфликтные ситуации

14. Мне недостает власти, чтобы реализовать себя

15. У меня не хватает времени, чтобы заняться любимым делом

16. Я все делаю быстро

17. Я испытываю страх, что не поступлю в институт (или потеряю работу)

18. Я действую сгоряча, а затем переживаю за свои дела и поступки

Далее подсчитайте суммарное число баллов, которое вы набрали, и определите, каков уровень вашей стрессоустойчивости, по таблице:

Суммарное число баллов	Уровень вашей стрессоустойчивости
51—54	I — очень низкий
53-50	2 — низкий
49-46	3 — ниже среднего
45-42	4 — чуть ниже среднего
41—38	5 — средний
37—34	6 — чуть выше среднего
33-30	7 — выше среднего
29—26	8 — высокий
18-22	9 — очень высокий

Чем меньше число (суммарное число) баллов вы набрали, тем выше ваша стрессоустойчивость, и наоборот. Если у вас 1 -й и даже 2-й уровень стрессоустойчивости, то вам необходимо кардинально менять свой образ жизни!

Результаты отправлять в ВК в личном сообщении или по электронной почте: natarm2015@yandex.ru